Khi mang bầu uống sữa ong chúa sẽ có công dụng như thế nào ?

 Sữa ong chúa thường được dùng để bổ sung chất dinh dưỡng & năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, nó giúp tăng dưỡng chất cho trẻ em & người mang thai. Vì thế, đây cũng là một bên trong những loại thực phẩm được các mẹ bầu thường dùng. Vậy thực chất có bầu uống sữa ong chúa có công dụng như thế nào cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh Gentis tìm hiểu chi tiết hơn nhé ?

Khi có thai uống sữa ong chúa sẽ có công dụng như thế nào ?

những nhà khoa học đã nghiên cứu & phát hiện ra: tế bào chất xám thần kinh có quan hệ chặt chẽ với tư duy, trí nhớ, năng lực phán đoán & phân tích, tính toán của con người. Tế bào chất xám thần kinh do protein & nhiều loại axit amin cấu thành. Trong sữa ong chúa tươi có protein và axit amin đặc thù này. Cụ thể là:

• Giúp cho sự phát triển não bộ thai nhi.

• Tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi.

Sữa ong chúa

• Phòng tránh nhiều chứng bệnh của thai kì.

• Giúp làm đẹp da tự nhiên.

Do đó, việc mang bầu dùng sữa ong chúa sẽ rất tốt cho sự phát triển & tư duy của thai nhi. Ngoài ra, nếu cung cấp viên uống sữa ong chúa vào đúng thời điểm những tế bào thần kinh hình thành và phát triển, chúng sẽ phát triển hoàn thiện & khỏe mạnh hơn. sàng lọc trước sinh là gì ?

Thời điểm phụ nữ mang thai dùng sữa ong chúa

mặc dù, không phải dùng sữa ong chúa lúc nào cũng được. Thời điểm để uống sữa ong chúa là vào tháng thai thứ ba – 4 đến tháng thứ 6.

Lý do: trong thời gian này, các tế bào thần kinh não bắt đầu hình thành & phát triển. Do đó, việc bổ sung chất vào khoảng này sẽ giúp cung cấp protein & các axit amin cần thiết cho sự phát triển của các tế bào thần kinh, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn.

Sữa ong chúa rất tốt cho người mang thai

Sau 6 tháng, số lượng những tế bào thần kinh tăng mạnh, nên lúc này không cần bổ sung nữa.

Ngoài ra, không uống quá sớm vì sữa ong chúa có khả năng kích thích khả năng sinh lý, việc uống sớm khiến cho cả mẹ và nhỏ bị kích thích sinh lý sớm sẽ không tốt.

có bầu uống sữa ong chúa như thế nào?

Có 2 dạng: dạng sữa và dạng viên uống. Cần phải tuân thủ đúng liều lượng sử dụng để có được kết quả tốt nhất cho phụ nữ mang thai & thai nhi:

• Đối với bà bầu, vào đúng tháng thứ ba, thứ 4 trở đi, ngày sử dụng nửa viên dùng vào buổi sáng trước khi ăn. Mỗi ngày chỉ nên uống nửa viên là đủ. Nếu là dạng lỏng thì sử dụng nửa muỗng bé rồi pha với nước ấm.

Sữa ong chúa nguyên chất

• Có thể uống trực tiếp, ngậm dưới lưỡi cho tan dần dần hoặc pha với nước để uống hay trộn với mật ong cho dễ uống.

• Nên chọn thương hiệu viên uống sữa ong chúa nổi tiếng & đảm bảo trên thị trường. Đồng thời, cần phải chắc chắn rằng đó là hàng thật.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào ?

Các biểu hiện sắp sinh của phụ nữ mang thai

 trong suốt quá trình mang thai thì thời điểm chuyển dạ được coi là thời điểm quan trọng nhất của người phụ nữ, cũng như là người thân bên cạnh. Khi chuyển dạ (sắp sinh), không chỉ người mẹ mà những thành viên trong gia đình cũng cần phải có những kiển thức hiểu biết nhất định, để chuẩn bị cho quá trình sinh nở được diễn ra thành công.

Học cách nhận biết những dấu hiệu sắp sinh là rất thiết thực & quan trọng, để bạn & người thân có thể chuẩn bị tốt hơn khi chào đón một thành viên mới trong gia đình. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu thêm về các biểu hiện sắp sinh của những phụ nữ mang thai nhé.

Những dấu hiệu sắp sinh của bà bầu

1. Quá trình chuyển dạ

Như đã biết, mỗi chu kì mang bầu của những bà mẹ thường kéo dài bên trong vòng 9 tháng 10 ngày, song không phải mẹ bầu nào cũng có bầu trọn vẹn khoảng thời gian này, có người mang thai thời gian lâu hơn, nhưng cũng có người ngắn hơn.

Theo đó, thời điểm chuyển dạ của những mẹ cũng khác nhau và không bao giờ cố định, có người chuyển dạ sớm, kéo dài, cũng có người chỉ diễn ra bên trong thời gian ngắn. Quá trình chuyển dạ thường được những bác sỹ chia làm 3 giai đoạn chính, để giúp người mẹ có thể xác định các biểu hiện sau sinh một cách chính xác.

– Giai đoạn 1: Khi cổ tử cung (vùng cơ nằm giữa tử cung & âm đạo) giãn rộng.

– Giai đoạn 2: Khi thai nhi bắt đầu được đẩy ra khỏi tử cung, đi qua cổ tử cung, qua âm đạo và ra ngoài.

– Giai đoạn 3: Nhau thai cũng được đưa ra ngoài.

Thời gian trước khi sinh và giai đoạn đầu tiên thường diễn ra khá lâu, có khi kéo dài trong vài tiếng, cũng có khi cả ngày. Sau khi cổ tử cung đã giãn vừa đủ, thì giai đoạn thứ hai lại diễn ra rất nhanh chóng, và giai đoạn cuối cùng hoàn toàn không được các mẹ chú ý, bởi họ vẫn đang mải ngắm nhìn sinh linh của mình vừa chào đời.

2. Dấu hiệu khi chuyển dạ

Để có thể xác định các dấu hiệu chuyển dạ tốt hơn, giúp mẹ bầu và gia đình chắc chắn hơn để chuẩn bị, ta có thể dựa trên các đặc điểm có thể nhận thấy ở người mang thai bên trong khoảng 2 tuần trước thời điểm chuyển dạ như sau:

– Giảm cân hoặc ngừng tăng cân: Thông thường bà bầu sẽ tăng cân bên trong suốt quá trình mang thai, trước 1-2 tuần thời gian chuyển dạ những mẹ sẽ ngừng tăng cân hoặc giảm cân. Các mẹ đừng lo lắng bởi đây là biểu hiện thường gặp ở những tháng cuối thời kỳ mang thai, và nếu mẹ có giảm cân thì vẫn không ảnh hưởng đến cân nặng của nhỏ.

– Cảm giác mệt mỏi: trong suốt quá trình có bầu, người phụ nữ sẽ luôn cảm thấy khó chịu và có những cảm xúc lạ kì. Thời điểm sắp sinh, các cảm nhận sẽ càng rõ rệt hơn, bạn thấy mình càng ngày càng mệt như lúc mới có thai, không thể ngủ ngon và muốn dọn dẹp, chuẩn bị mọi thứ cho sự kiện trọng đại sắp tới.

– Cảm thấy nặng nề, đau lưng hơn: Ngoài ra phụ nữ có thai thời điểm sắp sinh cũng sẽ thấy đau nhức, đặc biệt ở mảng lưng và những cảm giác gò bó, khó cử động.

– Tiêu chảy: những cơ bắp giai đoạn chuẩn bị sinh nở sẽ được thư giãn, và cơ nằm trong trực tràng cũng như vậy. Do đó chất thải giai đoạn này cũng lỏng hơn, tuy khá không thoải mái nhưng đây là hiện tượng thông thường khi sắp sinh nên những mẹ cũng không phải lo lắng quá nhiều.

– Muốn đi tiểu, sưng phù: Thời điểm sắp sinh, thai nhi sẽ ép vào bàng quang làm bạn muốn đi tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, áp lực tăng lên trên những mạch máu làm chân những mẹ thời điểm này cũng bị tê mỏi, phù đầu gối & mắt cá chân. Khi ngủ, hãy giữ chân của mình càng cao càng tốt và nghiêng người về bên trái để giảm phù chân.

– Tiết dịch nhầy ở âm đạo: trong giai đoạn có thai, cổ tử cung sẽ được chặn bởi một lớp dịch nhầy của âm đạo. Thời điểm sắp chuyển dạ, chất dịch này được chảy ra ngoài nhiều hơn và xuất hiện trong khoảng 1 tuần trước khi sinh, hoặc 1 số trường hợp chảy ra ngoài lúc sinh nở. Dịch nhầy này sẽ có màu đỏ tươi hoặc màu nâu.

– Ra dịch nhớt hồng: Ngoài ra, thời điểm sắp sinh, những mẹ cũng sẽ thấy có chất dịch nhớt hồng tiết ra, dân gian xưa thường gọi đây là “hồng hồng máu cá”, đây là hiện tượng rất thông thường ở những phụ nữ sắp sinh, nếu như máu ra nhiều đột ngột thì bạn mới cần lưu ý và đến bệnh viện ngay lập tức.

– Co thắt tử cung, bụng cứng, đau bất thường: Thời gian trước khi chuyển dạ, chị em bà bầu cũng sẽ cảm nhận được những cơn đau co thắt tử cung, thường đột ngột xuất hiện & lặp lại nhiều lần. Những cơn đau này rất ngắn và bạn chỉ cảm thấy mảng bụng của mình bị thắt chặt và thả lỏng lại như ban đầu. Khi càng gần sát đến ngày sinh, những cơn đau này sẽ càng xuất hiện nhiều hơn & bạn cũng có thể linh cảm được thời điểm con của bạn ra đời sắp đến.

Trên đây là 1 số biểu hiện sắp sinh thường thấy ở những người mang thai, giai đoạn cuối thai kỳ. Các mẹ trong giai đoạn sắp sinh nếu như không thấy có các biểu hiện đã kể trên, mà lại xuất hiện các biểu hiện lạ hơn như ra máu, đau bụng liên tục, nhức đầu, chóng mặt thì hãy đến ngay bệnh viện để được chẩn đoán & giảng giải từ bác sĩ, giúp chuẩn bị cho quá trình sinh nở thật trọn vẹn và an toàn.

Mẹ bầu có những quan tâm về các dịch vụ sàng lọc trước sinh như xét nghiệm double test hoặc xét nghiệm triple test ... Vui lòng truy cập gentis.com.vn hoặc hotline 18002010.

Uống bia khi đang có thai sẽ tác động đến thai nhi ra sao

 Bia được chứng minh là phần nào tốt cho sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, tác hại của nó rất nhiều mà tác dụng hầu như rất ít. Vì vậy, bia thường không được khuyên dùng. Thêm vào đó, khi bạn đang mang thai, đây là thời kỳ nhạy cảm và phải cẩn thận, nên càng không nên dùng bia. Vậy uống bia khi mang thai gây hại như thế nào cho mẹ và bé cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu thêm nhé ?

Uống bia khi có thai sẽ ảnh hưởng đến thai thế nào

Uống bia trong thời kỳ đầu thai kỳ có ảnh hưởng không?

Điều này khoa học vẫn chưa chứng minh được. Bởi vì, nhiều người chưa biết mình có thai và vẫn uống bia bình thường trong thời gian đầu. Và em bé của họ vẫn khỏe mạnh bình thường.

Bà bầu uống bia

Tuy nhiên, nếu như đã biết mình mang thai, bạn nên ngừng uống bia ngay lập tức.Tốt nhất, khi sắp có ý định mang thai, bạn nên bỏ uống những đồ uống có cồn để tốt cho sức khỏe của bạn và cho thai nhi.

Uống bia khi mang thai, quan niệm sai lầm

Nhiều người nói rằng uống bia trong thời kỳ mang thai sẽ khiến da em bé được trắng trẻo, cơ thể thon gọn để bạn dễ sinh. Tuy nhiên, chưa có khoa học nào chứng minh điều đó, những tác hại của bia đối với thai nhi là đã được chứng minh. Bạn nên nhớ rằng mỗi khi bạn dùng đồ uống có cồn trong thời kỳ mang thai, bạn sẽ chia sẻ đồ uống đó với bé yêu trong bụng. Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu cho kết quả chuẩn xác nhất ?

Uống bia gây hại cho thai nhi

Đồ uống có cồn sẽ nhanh chóng xâm nhập vào bé qua nhau thai. Có thể bạn thấy bất ngờ khi biết rằng rượu bia tràn vào máu của bé, và thai nhi có nồng độ cồn gần bằng mức có trong máu của bạn. Tuy nhiên, bé phải mất thời gian dài hơn gấp đôi để thải đồ uống có cồn ra khỏi cơ thể.

Uống bia khi mang thai có tác hại như thế nào?

Những tác hại của bia rượu đối với thai nhi là vô cùng lớn.

– Nguy cơ gây dị dạng hình thái của thai nhi.

– Bé sẽ gặp vấn đề về khả năng nói, ngôn ngữ.

– Chậm phát triển, kém về khả năng học hỏi.

Tuyệt đối không uống bia khi mang thai

– Suy giảm mức độ tập trung

– Hiếu động thái quá (hay còn gọi là tăng động)

Những tác hại này được gọi chung là “Hiệu ứng đồ uống có cồn ở bào thai” (Foetal Alcohol Effects – FAE).

Không chỉ với phụ nữ mang thai, phụ nữ đã sinh con và đang cho con bú cũng không nên uống bia. Đó là vì chất cồn sẽ đi qua đường sữa mẹ để bé hấp thụ, do đó cũng gây ảnh hưởng đến bé. Nhiều mẹ uống bia vì cho rằng uống bia có thể giúp mẹ tiết ra nhiều sữa hơn khi cho con bú. Điều này thực chất là do một số chất có trong lúa mạch, thành phần chủ yếu để sản xuất bia, sẽ làm tăng hoóc-môn kích thích sản xuất sữa. Nhưng bù lại, chất này cũng ức chế một loại hoóc-môn khác giúp tiết sữa. Điều này làm bé bú khó khăn hơn và có nguy cơ gây tình trạng mất sữa ở mẹ.

Đọc thêm: xét nghiệm double test là gì ?

Chia sẻ 5 cách chống rạn da ở bà bầu hiệu quả nhất

 Khi mang thai, rạn da là triệu chứng mà hầu hết mọi phụ nữ đều mắc phải. Rạn da không phải là bệnh, cũng không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng nó làm mất tính thẩm mỹ cho vùng da bụng của bạn. Thêm vào đó, sau khi sinh con thì da bạn sẽ khó hồi phục lại vẻ mịn màng ban đầu. Vì vậy, 5 cách chống rạn da hiệu quả cho bà bầu trong khi mang thai sẽ giúp bạn giữ cho làn da được mềm mịn. Cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu rõ hơn nhé .

Chia sẻ 5 cách chống rạn da ở bà bầu hiệu quả

Tại sao bà bầu bị rạn da?

Có ít nhất 50% phụ nữ mang thai bị rạn da. Trong đó, phát sinh từ nhiều nguyên nhân như:

– Di truyền: nếu mẹ hoặc chị của bạn khi mang bầu bi rạn da, thì nguy cơ bạn bị rạn da khi mang thai cũng rất cao.

– Nếu phụ nữ mang thai khi còn quá trẻ, đặc biệt là trẻ vị thành niên, thì thường bị rạn da.

– Tăng cân quá nhanh

Rạn da ở bà bầu

– Thai quá to, hoặc mang đa thai trong bụng (song sinh hoặc nhiều hơn)

– Quá nhiều nước ối

5 cách để phòng chống rạn da cho bà bầu

Có 5 cách để bạn phòng chống rạn da. Bạn nên áp dụng đồng thời để có kết quả tốt nhất

Yếu tố dinh dưỡng

Bà bầu nên ăn thêm những thực phẩm giàu omega 3 như cá, dầu cá, rau quả tươi,… để tăng cường thêm sự đàn hồi cho da. Chất dầu trong thực phẩm sẽ hạn chế bạn bị rạn da từ bên trong.

Cần ăn uống hợp lý

Ngoài ra, mẹ bầu cần chăm chỉ uống nước. Bạn nên uống khoảng 2.5 lít đến 3 lít nước một ngày. Được cung cấp độ dưỡng từ bên trong sẽ mang lại điều tốt nhất cho da bạn. Đây là yếu tố quan trọng nhất.

Kiểm soát cân nặng hợp lý

Nhiều bà bầu cố gắng thật nhiều với tư tưởng “ăn cho hai người” khi mang thai. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Đúng là khi bạn ăn nhiều chất dinh dưỡng, nhưng lượng calo vẫn không quá nhiều.

Bạn chỉ nên tăng từ 9 đến 12 kg trong thời kỳ mang thai. Trong đó những tháng đầu chỉ tăng khoảng 2 kg. Kiểm soát cân nặng của bạn thật hợp lý, không nên tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn, cần phải tăng từ từ để da bụng bạn kịp thích nghi. xét nghiệm triple test và những điều mẹ bầu cần biết !

Tập yoga cho bà bầu

Quá trình tập yoaga sẽ khiến các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô và có được độ ẩm cần thiết. Từ đó hạn chế được rạn da.

Có những động tác tập yoga riêng cho bà bầu. Mỗi tuần bạn chỉ cần tập 2 buổi là được. Tuy nhiên, bạn nên chọn những địa điểm tập yoga cho bà bầu có uy tín. Hoặc trong nhiều bệnh viện thai sản cũng có những lớp học này.

Dùng sản phẩm dưỡng da nguồn gốc thiên nhiên

Bạn có thể massage lên vùng bụng những sản phẩm dầu từ thiên nhiên như dầu dừa nguyên chất, tinh dầu vừng (mè), gel trị rạn da từ thiên nhiên. Bạn thoa một lượng nhỏ lên vùng da bụng rồi xoa đều tay cho thấm vào da là được. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày.

Massage cho mẹ bầu

Đây là dịch vụ nổi lên trong những năm trở lại đây. Cuộc sống phát triển, hiện đại nên có những dịch vụ để đáp ứng cho nhu cầu làm đẹp một cách tốt nhất. Tuy nhiên, đây là liệu pháp khá tốn kém và cần được thực hiện bởi những người có chuyên môn và kinh nghiệm.

Massage cho bà bầu

Bạn có thể massage trong thời gian mang thai và sau khi sinh, sẽ khiến cho da bạn trở lại như trước nhanh nhất. Thêm vào đó, vô số lợi ích khác như tăng cường thải độc, nâng cao sức khỏe, giảm stress cho mẹ, giúp bé được nâng niu, vuốt ve ngay từ bên trong.

Tham khảo thêm sàng lọc trước sinh là gì ?

Rối loạn tiêu hóa ở phụ nữ mang thai

 Rối loạn tiêu hóa khi mang bầu là tình trạng thường gặp ở bà bầu. Nó tác động rất nhiều đến cuộc sống và sức khỏe của phụ nữ mang thai, khiến mẹ không thích vô cùng. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu chi tiết hơn ở bài viết sau đây.

Rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu

Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Rối loạn tiêu hóa khi mang bầu là tình trạng hệ tiêu hóa gặp bất thường, dẫn đến việc tiêu thụ và hấp thu thức ăn trở nên khó khăn hơn. Rối loạn tiêu hóa biểu hiện bởi những triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn…

Với phụ nữ có thai, tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu là do sự biến đổi nội tiết tố & do kích thước thai nhi ngày một lớn hơn.

biến đổi nội tiết tố- Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa khi có thai

trong thai kì, nồng độ hormone bên trong cơ thể của bà bầu có sự biến đổi. Hàm lượng Progesterone của mẹ tăng, làm giảm nhu động ruột. Là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa khi mang thai với tình trạng thức ăn tiêu hóa chậm và táo bón là hệ quả rõ ràng nhất.

Tình trạng táo bón rất thường gặp ở hầu hết phụ nữ có thai, khiến mẹ vô cùng khó chịu. Tình trạng này ảnh hưởng đến cả khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể cũng như ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của mẹ.

Bên cạnh đó, nồng độ hormone progesterone tăng sẽ làm giảm sự vận động của những van nối giữa thực quản và dạ dày. Điều này khiến cho thức ăn và axit dịch vị dạ dày bị trào ngược trở lại thực quản & tạo tình trạng đầy bụng, ợ hơi, ăn không tiêu thường gặp ở người mang thai.

biến đổi thể chất trong khi tử cung phát triển

Theo thời gian, thai nhi sẽ phát triển ngày một to hơn. Từ đó, kích thước tử cung cũng tăng lên theo tỷ lệ thuận để có thể bao bọc được thai nhi.

Khi kích thước tử cung tăng lên sẽ chèn ép những cơ quan nội tạng khác. Lúc này, ruột già bị ép lại, ruột non bị đẩy lên khiến cho tình trạng táo bón ngày càng hơn, nhất là ở 3 tháng cuối thai kỳ.

người mang thai là đối tượng rất dễ bị rối loạn tiêu hóa

sử dụng thuốc – Nguyên nhân tạo nên rối loạn tiêu hóa khi có thai

bên trong suốt thời kì mang thai, bà bầu thường được chỉ định uống 1 số loại thuốc giúp cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho thai nhi phát triển. Trong số đó, sắt là loại thuốc mà rất ít người mang thai bỏ qua, để có thể giúp phòng chống thiếu máu dinh dưỡng.

những viên bổ sung sắt có tác dụng tốt và rất cần thiết đối với thai nhi nhưng nó cũng gây nên ra tác dụng phụ, điển hình là khiến phụ nữ có thai bị táo bón. xét nghiệm triple test ở tuần bao nhiêu của thai kì ?

Cơ thể nhạy cảm hơn

Khi mang bầu, nội tiết tố biến đổi, cơ thể mẹ trở nên nhạy cảm hơn với những yếu tố bên ngoài.

Lúc này, đa số các phụ nữ có thai sẽ nhạy cảm hơn với thức ăn, nhất là các loại thức ăn bị nhiễm khuẩn. Đây là nguyên nhân làm cho mẹ bị rối loạn tiêu hóa, mà dấu hiệu rõ nhất là tình trạng tiêu chảy.

Bên cạnh đó, 1 số mẹ bầu còn không thể hấp thụ được lactose có bên trong những loại sữa cho mẹ bầu nên dẫn đến tình trạng tiêu chảy.

các nguyên nhân khác gây nên rối loạn tiêu hóa khi có bầu

Ngoài những nguyên nhân khách quan kể trên, có rất nhiều nguyên nhân chủ quan khiến phụ nữ có thai bị rối loạn tiêu hóa. Lười vận động, ít tập thể dục cũng là nguyên nhân khiến mẹ gặp tình trạng này.

Việc mẹ ăn ít chất xơ, ăn thực phẩm lạ bụng cũng tạo nên tình trạng táo bón, tiêu chảy…

những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu & cách đối phó

trong thời gian có bầu, phụ nữ thường xuyên ăn những món họ cảm thấy thích. Mặc dù vậy, hệ tiêu hóa không phải lúc nào cũng tốt & dễ dẫn đến tình trạng rối loạn riêu hóa khi có bầu. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích để đối phó với những triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở bà bầu:

Buồn nôn, nôn mửa

Buồn nôn & nôn là biểu hiện thường gặp bên trong ba tháng đầu tiên của thai kì. Bạn nên ăn nhiều mảng nhỏ thức ăn bên trong ngày, cứ 2 tiếng (hoặc lâu hơn) 1 bữa bé. Nhưng bạn cần tránh rơi vào thói quen ăn nhiều, nhất là kẹo vì như thế sẽ dẫn tới mất cân bằng bên trong chế độ dinh dưỡng.

Rối loạn tiêu hóa tác động đến sức khỏe của bà bầu

Thèm hoặc chán ăn – Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khi có bầu

bên trong thai kỳ, thèm dữ dội hoặc ghê sợ với 1 số đồ ăn là khá phổ biến. Bạn nên ăn những món bạn thèm bên trong khi cần tránh xa các loại thức ăn làm cho bạn buồn nôn. Nhưng vẫn cần đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, tránh thiếu sót.

Ợ nóng

Ợ nóng là vấn đề tiêu hóa thường gặp ở phụ nữ mang thai. Các lời khuyên sau đây giúp bạn tránh xa ợ nóng:

– Không bao giờ để đói bụng, cần ăn ít nhưng ăn đều.

– Tránh xa đồ ăn giàu axit.

– Tránh các loại sợi thực vật bên trong tỏi tây, măng tây, rau & hoa quả khô.

– Tránh cafe, chè, hạt tiêu, mù tạt và gia vị.

Chậm tiêu

Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa tiêu biểu & rất thường gặp mẹ bầu. Dưới đây là 1 số lời khuyên về cách tránh “táo”:

– Tiêu thụ đủ trái cây tươi & rau quả, táo & mận khô.

– Ẳn những loại thực phẩm nhuận tràng nhẹ cho bữa ăn sáng (lúa mì, nước cam).

– Uống đủ nước.

Phương pháp cải thiện rối loạn tiêu hóa khi mang thai hiệu quả nhất

Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống thường ngày của mẹ. Tình trạng này kéo dài còn tác động đến sức khỏe của mẹ & đe dọa đến vấn đề dinh dưỡng nuôi dưỡng thai nhi.

Chính vì vậy, bà bầu cần chú ý phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa để bảo vệ sức khỏe của cả hai mẹ con. Hãy tham khảo một số biện pháp phòng ngừa dưới đây:

Uống nhiều nước: giải pháp đơn giản giúp khắc phục rối loạn tiêu hóa khi mang bầu

Không chỉ riêng người mang thai mà bất cứ ai cũng nên uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động bình thường.

Để hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa, mẹ bầu hãy nạp vào cơ thể nhiều nước. Mẹ có thể uống nước lọc hoặc nước ép hoa quả, vừa cung cấp nước vừa cung cấp vitamin và khoáng chất. Mẹ nên nạp vào cơ thể khoảng 2,5 – 3l nước mỗi ngày.

bên trong quá trình uống nước, mẹ cần lưu ý đến vấn đề vệ sinh. Mẹ nên uống nước sôi để nguội hoặc nếu uống nước ép, hãy đảm bảo trái cây tươi và sạch sẽ.

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng thường gặp ở mẹ bầu

Bổ sung nhiều chất xơ giúp giảm rối loạn tiêu hóa khi có bầu

Nếu cung cấp đủ chất xơ, mẹ sẽ hạn chế tối đa tình trạng táo bón, dấu hiệu rõ nhất của chứng rối loạn tiêu hóa ở người mang thai. Theo khuyến cáo, mỗi ngày mẹ nên cung cấp khoảng 28g chất xơ. Mặc dù đa số người mang thai không đáp ứng đủ hàm lượng này.

Hãy ăn các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt… để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh suốt thời kỳ mang thai.

Chia nhỏ những bữa ăn để giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang bầu

Đây là giải pháp có thể khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa mà phụ nữ có thai nên thử. Hãy giảm lượng thức ăn mỗi bữa, thay vào đó là ăn nhiều bữa hơn. Như vậy, mẹ có thể hạn chế tình trạng ốm nghén, ở nóng và một số vấn đề về tiêu hóa khác.

Tập thể dục, vận động thường xuyên

Tập thể dục là một bên trong những giải pháp tốt nhất để chữa táo bón. Bà bầu hãy lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng để tốt cho thai nhi như đi bộ, vận động nhẹ…

Hãy biến các bài tập này thành thói quen hằng ngày mẹ nhé.

sử dụng thuốc nhuận tràng hỗ trợ chẩn đoán rối loạn tiêu hóa khi mang thai hiệu quả nhất

Thuốc nhuận tràng giúp làm mềm phân là giải pháp mẹ bầu có thể áp dụng để giải quyết tình trạng táo bón. Mặc dù vậy, mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng loại thuốc này vì chúng có thể tạo tác dụng phụ.

Rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Khi nào nên gặp bác sĩ?

Rối loạn tiêu hóa nếu khi mang bầu nếu không được khắc phục rất có thể sẽ diễn biến nặng & tác động đến sức khỏe của người mang thai. Tuy chúng là tình trạng phổ biến nhưng phụ nữ mang thai cũng không được chủ quan. Khi gặp phải những triệu chứng sau, mẹ nên đến gặp bác sỹ ngay.

• Tiêu chảy kéo dài hơn một ngày, kèm theo các triệu chứng đau bụng, sốt
• Tiêu chảy ra máu hoặc chất nhầy
• Tiêu chảy kèm theo biểu hiện mất nước: hoa mắt, chóng mặt, khô miệng
• Tiêu chảy kèm theo biểu hiện chuyển dạ sớm, tử cung co thắt liên tục

Đi ngoài phân sống có nguy hiểm với mẹ bầu?

Từ khi có bầu có trường hợp 1 số bà mẹ lại bị đi ngoài sống phân. Vậy trường hợp này có tác động gì đến thai nhi không và phải làm thế nào để chữa?

Đi ngoài sống phân là một trong các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa khi có bầu, đó là hiện tượng thức ăn chưa tiêu hóa hết trong quá trình lưu chuyển trong lòng ruột. Biểu hiện này có thể xuất hiện ở rất nhiều bệnh lý khác nhau tại ống tiêu hóa hay bệnh lý toàn thân, ví dụ ta có thể gặp bên trong bệnh lý kém hấp thu, loạn khuẩn ruột, lỵ trực khuẩn, viêm đại tràng mạn, hội chứng ruột kích thích…

Trước tiên bạn cần xem lại các đợt chị bị như vậy có phải sau khi uống thuốc kháng sinh hay 1 chế độ ăn quá giàu chất dinh dưỡng (như đạm, đường, chất béo) hay không?

Nên quan sát phân mỗi lần bị rối loạn xem có dấu hiệu như thế nào, có kèm thêm các triệu chứng khác ví dụ như phân sống loãng có lẫn bọt và mùi chua hay phân sống còn các sợi thức ăn mà mùi hôi thối, hoặc hiện tượng phân sống có váng mỡ… hay không. Ngoài ra trong khi mang bầu, do biến đổi nội tiết & sinh lý cũng có thể tạo nên ra những biến đổi nhất định.

dấu hiệu rối loạn tiêu hóa khi mang thai này nếu để kéo dài sẽ trở thành mãn tính & có thể dẫn đến hiện tượng tổn thương và thiểu sản niêm mạc ruột, ảnh hưởng tới quá trình hấp thu thức ăn.

Trường hợp nếu đi ngoài sống phân đơn thuần không mà không có biểu hiện bất thường gì khác thì có thể sử dụng các chế phẩm men tiêu hóa có chứa bacillus subtilis kết hợp với vitamin nhóm B là B1 & B2. Nhưng tốt nhất bạn nên đến các phòng điều trị chuyên khoa để được chẩn đoán xác định và có chỉ định chẩn đoán hợp lý, đừng chủ quan với tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang thai.

Mối quan hệ giữa hệ tiêu hóa và miễn dịch

Việc tăng cường hệ miễn dịch phải bắt đầu từ bộ máy tiêu hóa. 80% Hệ miễn dịch nằm trong bộ máy tiêu hóa (sản xuất ra kháng thể IgA), đặc biệt là hệ thống ruột, nơi có thể tìm thấy vô vàn vi khuẩn có lợi.

Chính vì vậy, bên cạnh việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, phụ nữ có thai và cho con bú nên bổ sung thêm các dòng sản phẩm men vi sinh (xem hướng dẫn sử dụng) giúp tiêu hóa tốt & hấp thu tốt, ổn định sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa khi có bầu hiệu quả nhất.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào tốt nhất ?

Nhiễm khuẩn tiết niệu khi mang thai là gì ?

 Các vi khuẩn này từ vùng hậu môn, âm đạo xâm nhập vào bàng quang qua niệu đạo, nhiễm khuẩn khu trú ở đấy gọi là nhiễm khuẩn niệu đạo. Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là mẹ bầu thì vẫn có các thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Cùng với sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu ngay nhé các mẹ !

Nhiễm khuẩn tiết niệu khi có thai là gì ?

Vì sao mẹ bầu dễ bị nhiễm khuẩn tiết niệu?

Khi mang thai, do khối lượng tử cung lớn dần chèn ép vào niệu quản làm giãn đài bể thận, hoặc do sự trào ngược nước tiểu từ bàng quang lên niệu quản… tạo ra sự ứ đọng nước tiểu – yếu tố thuận lợi cho vi khuẩn (chủ yếu là vi khuẩn E.coli) phát triển. Các vi khuẩn này từ phần hậu môn, âm đạo xâm nhập vào bàng quang qua niệu đạo, nhiễm khuẩn khu trú ở đấy gọi là nhiễm khuẩn niệu đạo.

Nhiễm khuẩn tiết niệu là bệnh lý rất dễ gặp ở phụ nữ mang thai

Vi khuẩn tiếp tục di chuyển đến bàng quang gây nên viêm bàng quang, và cuối cùng lan đến thận qua đường niệu quản tạo viêm thận – bể thận cấp.

4 thể nhiễm khuẩn tiết niệu thường gặp

Nhiễm khuẩn thường: Thường không có triệu chứng lâm sàng. Kết quả xét nghiệm nước tiểu ở hai lần riêng biệt cho thấy có ít nhất 100.000 vi khuẩn/1ml nước tiểu. Bệnh có thể tạo nên biến chứng viêm thận – bể thận cấp với tỷ lệ khá cao nếu không được khám kịp thời.

Nhiễm khuẩn tiết niệu thấp (viêm bàng quang cấp): Thai phụ đái buốt, đái rắt, nước tiểu sẫm màu, có khi đái ra máu ở cuối bãi, cảm giác nóng bỏng và rát khi đái, không sốt, nguời nhức nhối. Khi làm xét nghiệm nước tiểu phát hiện protein âm tính. Nếu không khám chữa kịp thời có thể dẫn đến viêm thận – bể thận cấp.

Nhiễm khuẩn tiết niệu cao (viêm thận – bể thận cấp): Người bệnh sốt cao 39 – 40oC, mạch đập nhanh, rét run, thể trạng suy sụp nhanh, mệt mỏi li bì, đau mảng thắt lưng (đặc biệt là bên phải), buồn nôn & nôn, nhức đầu, đái buốt, đái rắt, phù toàn thân nhanh, có khi choáng do urê huyết tăng, rối loạn chức năng thận dẫn đến suy thận cấp. Ngoài ra, có thể bị suy tuần hoàn, suy hô hấp cấp… Đây là thể bệnh nặng nhất, nếu không khám chữa kịp thời có thể tạo nên nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. xét nghiệm triple test ở tuần bao nhiêu của thai kì ?

Viêm cầu thận cấp: Thai phụ bị phù toàn thân, phù trắng ấn lõm, cân nặng tăng nhanh (2kg/tuần), tăng huyết áp, tiểu ít, nhức đầu có khi mờ mắt, xét nghiệm nước tiểu có albumin niệu. Những triệu chứng này có thể rất dễ nhầm với tiền sản giật.

Suy thận cấp: Người phù, tiểu ít, xét nghiệm có urê máu, creatinin trong huyết thanh tăng cao. Bệnh có thể tạo nên sảy thai, trẻ đẻ nhẹ cân, non tháng hay thai chết lưu. Nguyên nhân có thể do thận thiếu máu nuôi dưỡng, thường xảy ra trong trường hợp mẹ bị băng huyết, mất nước, rau bong non, nhiễm khuẩn huyết.

Có 4 thể nhiễm khuẩn tiết niệu thường gặp ở người mang thai

Nguyên nhân tạo nên nhiễm khuẩn tiết niệu mà mẹ bầu cần biết

Nước tiểu thông thường chứa nước, muối, những chất bã và vô khuẩn. Các sinh vật ở ống tiêu hóa bám vào lỗ niệu đạo, sản sinh và gây nên viêm nhiễm.

Tác nhân chủ yếu gây nên bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu là vi khuẩn E.coli từ phần hậu môn, âm đạo xâm nhập vào bàng quang thông qua niệu đạo. Loại vi khuẩn này gây nên viêm bàng quang. Nếu không được khám chữa ngay, chúng lây lan qua đường niệu quản gây viêm thận, bể thận.

Nguyên nhân làm cho đa số phụ nữ khi mang thai dễ bị nhiễm khuẩn tiết niệu là do khối lượng tử cung ngày càng lớn, chèn ép vào niệu quản làm giãn đài bể thận. Hoặc cũng có thể do sự trào ngược nước tiểu từ bàng quang lên niệu quản tạo nên điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.

Thói quen uống ít nước mỗi ngày làm cho nước tiểu cô đặc, ứ đọng và trào ngược càng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

dấu hiệu nhận biết nhiễm khuẩn đường tiết niệu khi mang thai

biểu hiện của nhiễm khuẩn đường tiết niệu lúc đầu cũng không quá rõ ràng nên dễ khiến mẹ bầu nhầm tưởng đó là các biến đổi bình thường khi mang thai. Do đó, khi gặp những dấu hiệu nhiễm khuẩn tiết niệu dưới đây, mẹ không được chủ quan mà nên đi chẩn đoán bác sĩ ngay để được chẩn đoán chính xác.

Đau lưng, đau bụng cũng có thể là biểu hiện người mang thai bị nhiễm khuẩn tiết niệu

1 số triệu chứng có thể kể đến như:

• Đi tiểu nhiều lần, tiểu buốt, nóng rát khi đi tiểu
• Đau lưng, đau bụng & đau xương chậu
• Buồn nôn, nôn ói rất giống tình trạng ốm nghén
• Run người, nóng sốt

Nguy cơ có thể xảy ra cho mẹ bầu

Nhiễm khuẩn tiết niệu nếu không được điều trị kịp thời có thể gây nên ra nhiều nguy hiểm cho bà bầu.

Viêm đường tiết niệu thể nặng nhất là viêm thận, bể thận cấp. Tình trạng này tạo nên sốt cao, tim đập nhanh, nhức nhối, nôn ói… có thể làm cho phụ nữ mang thai bị suy nhược dẫn tới suy hô hấp, suy tuần hoàn, thậm chí tạo nên sinh non, thai chết trong tử cung vô cùng nguy hiểm.

Phương pháp khám viêm đường tiết niệu ở mẹ bầu

Viêm đường tiết niệu gây nên tác động rất lớn đến sức khỏe của cả phụ nữ mang thai và thai nhi. Chính vì vậy, phát hiện và điều trị bệnh kịp thời là việc làm vô cùng cần thiết.

Hãy uống thuốc & tuân theo chỉ dẫn của bác sỹ để chữa trị bệnh hiệu quả nhất

mẹ bầu cần thường xuyên kiểm tra mẫu nước tiểu trong những đợt khám thai để phòng ngừa & phát hiện bệnh sớm.

Trường hợp bị bệnh, bạn sẽ được bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh. Hãy tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ, uống đúng cách và đủ liều để có thể chữa trị khỏi loại bệnh vô cùng phiền toái này.

Bên cạnh đó, hãy uống các loại nước trái cây tốt cho sức khỏe & có tác dụng lợi tiểu. Điều này không chỉ giúp chữa trị mà còn hỗ trợ phòng bệnh rất hiệu quả.

Đặc biệt, hãy lưu ý vệ sinh sạch sẽ cơ thể và các cơ quan tiết niệu mỗi ngày để không cho vi khuẩn cơ hội sinh sôi, phát triển.

Cách phòng tránh bệnh khi mang bầu

Để phòng ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu, hãy thực hiện các giải pháp sau:

Uống nhiều nước và nước trái cây là cách phòng ngừa nhiễm khuẩn tiết niệu hiệu quả

• Giữ vệ sinh mảng kín rất quan trọng bên trong việc giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Tránh các kích thích xảy ra bên trong bộ phận sinh dục. Vi khuẩn phát triển tốt nhất tại những khu vực bị kích thích. Vì vậy, tránh kích thích ở vùng sinh dục bằng cách sử dụng xà phòng nhẹ, dầu gội nhẹ, & sữa tắm. Ngoài ra, bạn có để tránh làm sạch bộ phận sinh dục bằng khăn giấy thô.
• Giữ cho bàng quang thường xuyên rỗng. Vẫn còn nước tiểu trong bàng quang sẽ cơ hội cho các vi khuẩn phát triển. Do đó, không giữ thói quen giữ lại nước tiểu trong bàng quang mà nên đi vệ sinh thường xuyên.
• Tránh sử dụng đồ lót tổng hợp. Điều này có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên mặc đồ lót bằng vải cotton có thể thoải mái hơn.
• Uống đủ nước. Uống đủ nước có thể đẩy các vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu một cách hiệu quả nhất.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh là gì ?

Sex khi mang bầu khi nào nên và không được

 một điều không thể không xuất hiện bên trong tâm trí của các bà mẹ khi đang mang thai đó là “chuyện ấy” thế nào thì mới là tốt nhất cho mẹ cho con. Có nhiều người nhất nhất tin rằng trong thời gian 9 tháng 10 ngày phải hoàn toàn kiêng cữ chuyện ấy thì mới tránh được các rủi ro có thể xảy ra như động thai, sinh non…

Dưới đây là các thắc mắc & giải đáp phụ nữ có thai cần biết về quan hệ tình dục trong thời kì mang thai cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu chi tiết hơn nhé .

Sex khi có thai khi nào nên & không được

Khi có thai, “chuyện ấy” của thai phụ được tiến hành bình thường, có thể quan hệ tình dục thường xuyên như cơ thể muốn nhưng không phải lúc nào cũng vậy..

ban đầu, nội tiết tố biến đổi, bứt rứt & buồn nôn. Những thay đổi này có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Trong ba tháng tiếp theo, lưu lượng máu đến các cơ quan tình dục và ngực của bạn tăng, có thể làm cho bạn lại có những ham muốn tình dục. Đến ba tháng cuối, bạn có xu hướng tăng cân, đau lưng và những triệu chứng khác, lại một lần nữa có thể làm giảm sự nhiệt tình của bạn trong quan hệ tình dục.

Quan hệ tình dục trong thai kì có thể gây nên ra sẩy thai?

Nhiều cặp vợ chồng lo lắng rằng quan hệ tình dục bên trong thai kỳ sẽ tạo ra sẩy thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên. Mặc dù vậy, quan hệ tình dục không phải là điều quá đáng lo ngại như vậy.

Sẩy thai sớm thường liên quan đến bất thường nhiễm sắc thể hoặc các vấn đề khác trong quá trình em bé phát triển chứ không liên quan đến chuyện bạn có làm “chuyện ấy” hay không.

Quan hệ tình dục trong khi có thai tạo nên hại cho bé?

Em nhỏ đang phát triển được bảo vệ bởi nước ối bên trong tử cung của người mẹ, cũng như chất nhầy chặn ở cổ tử cung trong suốt thai kỳ. Hoạt động tình dục sẽ không tác động đến em bé, miễn là mẹ không mắc phải các biến chứng như chuyển dạ sinh non hoặc các vấn đề về nhau thai.

những tư thế tình dục tốt nhất trong thời kỳ mang thai là gì?

Không có tư thế nào được coi là tốt nhất bên trong giai đoạn này, những tư thế được đánh giá là tốt nếu bạn cảm thấy thoải mái, hầu hết các vị trí tình dục là không tác động bên trong khi có bầu.

mặc dù vậy, theo kinh nghiệm của nhiều người thì tư thế nằm nghiêng hoặc tư thế phụ nữ ở phía trước sẽ tốt hơn cho các mẹ bầu, đặc biệt là với những chị em bụng đã khá to rồi. Hãy sáng tạo nên tùy theo điều kiện của mình, miễn là cả hai cùng giữ được niềm vui & thoải mái bên trong tâm trí. xét nghiệm triple test và những điều cần biết !

Quan hệ tình dục bằng miệng & hậu môn có an toàn không?

Quan hệ tình dục bằng miệng cũng được coi là an toàn trong quá trình mang bầu. Mặc dù, có 1 điều cần cảnh báo: nếu có “yêu đường miệng” thì phải chắc chắn anh ấy không thổi không khí vào bên trong âm đạo của bạn, bởi việc này có thể ngăn chặn mạch máu – có thể là một tình trạng đe dọa tính mạng của bạn & em bé.

Nói chung, quan hệ tình dục qua đường hậu môn là không được khuyến khích bên trong quá trình mang thai. Hậu môn có thể không thoải mái nếu bạn bị bệnh trĩ khi có thai. Hơn nữa, tình dục qua đường hậu môn có thể cho phép vi khuẩn gây nhiễm trùng lây lan từ trực tràng âm đạo.

Có nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục lúc mang thai?

Tiếp xúc với bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục trong khi có thai làm tăng nguy cơ nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến mang thai & sức khỏe của bé. Nên dùng bao cao su nếu đối tác của bạn gặp phải nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, hoặc bạn có nhiều hơn một “đối tác tình dục” hoặc có quan hệ tình dục với một đối tác mới trong thai kỳ.

Thai phụ đạt cực khoái có thể tạo ra sinh non?

Cực khoái có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, các cơn co thắt như này có thể xảy ra trong mỗi lần “giao hợp”. Nếu bạn có 1 thai kỳ bình thường thì cực khoái – có hoặc không có khi giao hợp – dường như không làm tăng nguy cơ sinh non hoặc sinh non.

Khi nào thì nên tránh quan hệ tình dục?

mặc dù hầu hết phụ nữ đều có thể có quan hệ tình dục trong suốt thai kì một cách an toàn nhưng đôi khi thận trọng không phải là thừa. Các bác sĩ chăm sóc sức khỏe khuyên thai phụ nên tránh quan hệ tình dục nếu:

– Có nguy cơ sinh non

– Bị chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân

– Bị rò rỉ nước ối

– Cổ tử cung bắt đầu mở sớm

– Nhau thai che phủ 1 phần hoặc hoàn toàn lỗ mở cổ tử cung

– Tiền sử sinh non

người mang thai không muốn quan hệ tình dục có được không?

Hoàn toàn được.

Nếu không muốn quan hệ tình dục, cả hai có thể Gợi ý nhu cầu và quan tâm đến nhau 1 cách cởi mở và yêu thương. Hãy thử ôm ấp, hôn hay xoa thay thế cũng là cách hiệu quả nên thử.

Sau khi em nhỏ được sinh ra, khi nào có thể có quan hệ tình dục trở lại?

Cho dù bạn sinh thường hay sinh mổ thì cơ thể bạn sẽ cần thời gian để chữa lành. Các bác sỹ sản khoa khuyên bạn nên chờ đợi 4-6 tuần trước khi quan hệ trở lại. Thời gian này cho cổ tử cung đóng lại và những vết khâu cắt tầng sinh môn được lành lặn hoàn toàn.

Nếu bạn đang quá đau hay kiệt sức ngay cả suy nghĩ về tình dục, có thể duy trì sự thân mật theo các cách khác. Khi bạn đã sẵn sàng để quan hệ tình dục, hãy làm chậm & dùng một phương pháp ngừa thai sau sinh đáng tin cậy nếu bạn chưa muốn có bầu lần tiếp theo.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào tốt nhất ?

Giảm đau khi mang bầu cần lưu ý những gì ?

 Quản lý đau trong và sau khi mang thai là rất cần thiết để giảm thiểu nguy cơ gây ra các kết cục bất lợi cho mẹ và bé, nhưng lựa chọn loại thuốc giảm đau và thời gian giảm đau là quan trọng. 

Giảm đau khi mang thai cần lưu ý những gì ?

Bài viết này tổng hợp các khuyến cáo mới của RCOG ngày 13 tháng 12 năm 2018 hướng dẫn giảm đau cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau sinh sau khi ghi nhận những tác dụng bất lợi về việc sử dụng codein trong thời kỳ cho con bú.

Nhiều phụ nữ bị đau đầu, đau lưng, đau vùng chậu khi mang thai và cho con bú, ngoài ra một số phụ nữ có thể có các bệnh lý mãn tính cần phải sử dụng thuốc giảm đau kéo dài. Nếu đau không được kiểm soát tốt có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người phụ nữ.

Phụ nữ mang thai nên được hướng dẫn thử các phương pháp điều trị phi y tế, như nghỉ ngơi đầy đủ, chườm nóng, chườm lạnh, xoa bóp, vật lý trị liệu và tập thể dục. Trong trường hợp cần dùng thuốc giảm đau, thai phụ nên tham vấn bác sĩ và nhân viên y tế để được chỉ định các loại thuốc phù hợp.

RCOG khuyến cáo rằng, nếu có thể, nên tránh tất cả các loại thuốc trong ba tháng đầu tiên thai kỳ khoảng thời gian từ tuần thứ 4 đến đến tuần thứ 10 tuần vì đây là giai đoạn dễ xảy ra các dị tật cho thai nhi. Tuy nhiên, một số thuốc giảm đau có thể vẫn được chỉ định nếu lợi ích của thuốc mang lại cho mẹ cao hơn nguy cơ gây ra cho thai. xét nghiệm triple test khi mang thai và những điều cần biết ?

Paracetamol

Paracetamol vẫn là thuốc giảm đau nên được lựa chọn ở phụ nữ mang thai và cho con bú vì các dữ liệu an toàn của thuốc. Mặc dù đã có ít dữ liệu ghi nhận mối liên quan giữa việc sử dụng paracetamol và các kết cục bất lợi như tăng tỷ lệ mắc hen suyễn ở trẻ em, các vấn đề về hành vi và chậm phát triển vận động và giao tiếp ở trẻ em có phơi nhiễm kéo dài trong thai kỳ.

NSAIDS

Tổng quan dữ liệu cho thấy rằng các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS) như ibuprofen, diclofenac, … nên tránh sử dụng trong ba tháng đầu thai kỳ và không nên dùng sau tuần thứ 30 thai kỳ do tăng nguy cơ em bé trừ khi có chỉ định lâm sàng bắt buộc phải sử dụng (chứng đau nửa đầu nghiêm trọng…)

Các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng với liều thấp nhất có hiệu quả trong thời gian ngắn nhất vì một số bằng chứng cho thấy việc sử dụng NSAIDS có thể làm tăng nguy cơ sảy thai trong ba tháng đầu.

Tuy nhiên, NSAIDS an toàn khi sử dụng trong thời kỳ cho con bú vì số lượng thuốc qua được sữa mẹ là rất ít.

Opioids

Các hướng dẫn cho thấy rằng thuốc giảm đau opioid (codein, tramadol, dihydrocodeine (DHC) và morphin) nên được tránh sử dụng ở bất kỳ giai đoạn nào và chỉ được sử dụng dưới sự hướng dẫn và kiểm soát chặt chẽ của chuyên gia y tế.

Xem xét sự khác biệt quan trọng giữa codein và dihydrocodein khi cho con bú và lưu ý rằng tránh dùng codein vì các độc tính nhưng dihydrocodein an toàn hơn khi cho con bú.

Bệnh cúm

Cúm có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng đối với phụ nữ mang thai vì nó làm tăng nguy cơ biến chứng như viêm phế quản, nhiễm trùng hô hấp tiến triển thành viêm phổi.

Cách tốt nhất để tránh mắc cúm là tiêm vắc-xin cúm. Hiện nay, các dữ liệu cho thấy vắc-xin cúm an toàn khi sử dụng cho phụ nữ đang mang thai.

Đọc thêm: xét nghiệm double test là gì ? xét nghiệm sàng lọc trước sinh bao nhiêu tiền ?

Chia sẻ năm công việc nhà mẹ bầu nên nhường chồng làm

 Phụ nữ chẳng mấy khi bầu bí, nên trong thời gian nhạy cảm này, mẹ bầu không nên cố ôm đồm quá nhiều việc nhà mà hãy khéo léo “nhường” chồng để vừa khoẻ mẹ, khoẻ con, lại giúp các bố cảm nhận được trọng trách của mình trong việc chăm sóc vợ bầu. Cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis liệt kê danh sách 5 việc nhà mà vợ bầu nên nhường ngay cho chồng nhé!

Chia sẻ 5 công việc nhà mẹ bầu nên nhường chồng làm

Tiếp xúc với hoá chất độc hại

Một số loại hóa chất sử dụng trong gia đình nhìn tưởng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bà bầu, có thể kể đến như nước tẩy rửa bồn cầu – nhà bếp, thuốc xịt côn trùng, sơn tường,… Khi tiếp xúc những hóa chất này, không chỉ khứu giác nhạy cảm trong thời kỳ mang thai dễ khiến bà bầu bị nôn ói, mà nhiều thành phần có khả năng thôi nhiễm khi tiếp xúc, hít phải trong các hóa chất cũng sẽ có tác động tiêu cực tới thai nhi. Lời khuyên từ các chuyên gia là mẹ bầu nên “nhường” những công việc có tiếp xúc hoá chất cho chồng, ngoài ra cũng nên lưu ý hạn chế tiếp xúc với các yếu tố như mỹ phẩm, môi trường khói bụi, ô nhiễm,…

Di chuyển đồ đạc

Với bà bầu thì việc tự tay chuẩn bị mọi thứ để đón thiên thần nhỏ có thể coi là niềm vui bất tận. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng lưu ý hãy chỉ nên chọn việc vừa sức như may vá, thêu thùa, cắt dán, và để những công việc như bê vác đồ đạc nặng, di chuyển bàn ghế cho “soái ca bố”. Nguyên nhân là những công việc này dễ khiến mẹ bầu mệt mỏi, tạo áp lực nặng lên thai nhi, thậm chí là nguy cơ té ngã gây nguy hiểm. Thay vào đó, mẹ có thể là “chuyên gia ý tưởng” và gợi ý cho bố những phương án trang trí, sắp xếp phù hợp với nhu cầu của cả mẹ và con.

Công việc nhà (dọn dẹp và giặt giũ)

Công việc nhà hàng ngày thường không quá nặng nhọc, nhưng tuỳ vào tính chất công việc mà mẹ bầu cũng có thể nhờ bố hỗ trợ. Điển hình là những việc thường yêu cầu động tác cúi gập người hoặc đứng lên ngồi xuống nhiều như dọn dẹp và giặt giũ. Đây là những động tác dễ tạo áp lực cho thai nhi và khiến mẹ bầu bị mất thăng bằng. xét nghiệm double test là gì ?

Chăm sóc thú cưng

Với nhiều gia đình, việc nhà có bà bầu đồng nghĩa với thú cưng sẽ phải “di cư”. Nhưng trên thực tế không nhất thiết phải như vậy, thú cưng có thể ở nhà với lưu ý bà bầu “nhường” việc chăm sóc thú cưng cho chồng. Trước tiên, bà bầu cần hạn chế tiếp xúc với các chất thải của thú nuôi vì chúng chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn, ví dụ phân mèo có kí sinh trùng Toxoplasmosis có thể lây sang người qua đường tiếp xúc, gây bệnh nguy hiểm. Để an toàn, bà bầu hãy để chồng giúp việc đưa thú cưng đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ để loại bỏ ký sinh trùng, đồng thời vệ sinh thường xuyên để dọn sạch lông và chất thải. Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên tiếp xúc nhiều với thú cưng trong thời gian mang bầu để đảm bảo sức khoẻ cho cả mẹ và con.

Nấu ăn

Việc làm bếp vốn đã khá vất vả, nên sẽ càng nặng nề hơn với các mẹ bầu đang trong thời kỳ cả ngày “đeo ba lô”. Hơn nữa khi nấu ăn, khí ga cháy làm nồng độ canbonoxit cao hơn rất nhiều lần so với bên ngoài cũng ảnh hưởng không tốt tới bà bầu và thai nhi. Ngoài ra, mùi dầu mỡ cũng làm tăng tình trạng nghén gây nôn ọe nhiều hơn. Chính vì vậy, mẹ bầu đừng ngại ngần nhường một phần “trọng trách” này cho chồng, vừa để chồng thể hiện sự ân cần, chăm sóc đối với vợ, vừa giữ gìn sức khỏe cho cả mẹ và con.

Đọc thêm: Thực hiện đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu của thai kì !