Cách chữa đau đầu cho phụ nữ có thai mà không cần uống thuốc

 Làm mẹ là 1 thiên chức thiêng liêng và cũng là niềm hạnh phúc vô bờ bến của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bên cạnh niềm vui ấy, người phụ nữ khi mang bầu còn phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe như phù chân, táo bón, rạn da & phổ biến nhất đó là đau đầu dữ dội vào ba tháng đầu thai kỳ & 3 tháng cuối cùng. Do bên trong thời kỳ mang thai, dùng thuốc tây sẽ tác động lớn đến đứa nhỏ nên các người mang thai phải chịu đựng những cơn đau đầu vật vã liên tục. Vì vậy mà hôm nay dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis sẽ giới thiệu cho chị em cách trị đau đầu cho mẹ bầu.

Cách chữa đau đầu cho mẹ bầu mà không cần uống thuốc

Đau đầu là triệu chứng rất phổ biến ở thai phụ do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Ngoài ra, đau đầu còn xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác trong thời kì mang thai như căng thẳng, mất ngủ, tụt đường huyết trong máu, mất nước, tắc nghẽn xoang, dị ứng, mỏi mắt,… cũng sẽ dẫn đến các cơn đau đầu gay gắt. Các triệu chứng đau đầu sẽ giảm dần và mất đi bên trong 3 tháng đầu thời kì mang thai. Tuy nhiên nên lưu ý rằng nếu ở kì tam nguyệt thứ ba mà triệu chứng đau đầu xuất hiện kèm theo kèm với biến đổi thị lực, sốt, đau bụng, tăng cân đột ngột thì cần đến bệnh viện ngay lập tức để tránh hiện tượng tiền sản giật. Khi bạn đau đầu dữ dội thì tuyệt đối không được tự ý dùng các loại thuốc tây để cắt cơn đau mà phải tham vấn ý kiến bác sỹ về những loại thuốc có thể sử dụng. Bên cạnh đó, các bà bầu còn phải dành thời gian để thực hiện đầy đủ các điều sau. Đây có thể coi là các cách trị đau đầu cho bà bầu hiệu quả nhất mà không sử dụng thuốc.

Quan tâm chế độ ăn uống

Theo khuyến cáo của những chuyên gia y tế, những phụ nữ có thai nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu nước, hạn chế nguy cơ đau đầu.Ngoài ra, người mang thai còn phải quan tâm các chế độ dộ ăn hợp lý: ăn ít, chia làm nhiều bữa bé, tránh tình trạng hạ đường huyết. Tuyệt đối tránh xa những loại đồ uống có chứa caffein, cồn để hạn chế các nguyên nhân tạo đau đầu

Nghỉ ngơi đầy đủ

bên trong thời gian có bầu đặc biệt là giai đoạn bên trong 3 tháng đầu, nghỉ ngơi rất quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ mang thai. Khi bị đau nữa đầu, các bà bầu nên lựa chọn nghỉ ngơi bên trong một căn phòng yên tĩnh, tối mờ, tránh thức khuya & thức dậy đúng giờ. Vào buổi trưa, nên cố gắng chợp mắt 1 lúc để cơ thể thấy dễ chịu hơn. Hạn chế làm nhiều việc một ngày đặc biệt là việc nhà, nếu cảm thấy mệt thì những người mang thai nên nghỉ ngơi và nhờ người thân trong nhà làm giúp, đừng gắng sức làm vì sẽ tác động đến sức khỏe thai nhi và người mẹ.

Nghỉ ngơi rất quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ có thai

Tập thể dục thường xuyên

những lớp học yoga & thiền dành riêng cho bà bầu sẽ rất thích hợp để nâng cao sức khỏe, tinh thần cho các phụ nữ mang thai. Ngoài ra, các mẹ bầu cũng nên đi bộ loanh hoanh trong nhà, công viên để hít thở không khí bên trong lành tốt cho sức khỏe.

các cách đau đầu cho phụ nữ mang thai tức thời

• Chườm nóng hoặc lạnh: chườm nóng lạnh sẽ rất hiệu quả cho đau đầu do căng thẳng, stress hoặc đau đầu do viêm xoang.
• Tắm vòi sen và tắm bồn là giải pháp tức thời giúp giảm chứng đau nửa đầu ở người mang thai.

Trên đây là một vài chia sẻ về cách trị đau đầu cho phụ nữ mang thai thật hiệu quả nhất. Hy vọng bạn có thể tìm được cách trị đau đầu thích hợp cho mình hoặc cho người thân trong gia đình.

Tham khảo một số xét nghiệm trước sinh như xét nghiệm double test và xét nghiệm triple test giúp sàng lọc sớm những bất thường trong thai kì !