Các biện pháp ngăn ngừa giun kim đối với bà bầu

 bà bầu nhiễm giun kim sẽ cảm thấy bồn chồn, không thoải mái về đêm. Tình trạng này cần đến sự can thiệp của bác sỹ để trị dứt điểm.

Nhiễm giun kim hoặc nhiễm ký sinh trùng thường phổ biến ở trẻ em nhưng người lớn hoặc cụ thể hơn là bà bầu vẫn có thể mắc phải tình trạng này. Khi bà bầu nhiễm giun kim, bạn sẽ cảm thấy không thích vì chúng thường gây mẩn ngứa ngáy, không thích và khiến bạn mất ngủ hàng đêm.

mặc dù, đây không phải là 1 tình trạng nguy hiểm và có thể được ngăn ngừa như các bệnh nhiễm trùng thông thường khác trong thai kỳ. Bài viết sau, sẽ giới thiệu nguyên nhân, triệu chứng cũng như những biện pháp làm cho giun kim phải tránh xa phụ nữ mang thai. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu nhé !

các giải pháp ngăn ngừa giun kim đối với mẹ bầu

Tìm hiểu về giun kim

Giun kim là loài giun bé màu trắng, sống ký sinh & đẻ trứng trong trực tràng hoặc ruột kết của con người. Chúng có kích thước khoảng 0.6 – 12mm và tạo ngứa ngáy khi chúng ta ngủ, nằm yên. Giun kim lây lan khá dễ dàng, có khả năng đi qua ruột và những cơ quan khác. Trứng giun có kích thước siêu bé & khá dính nên rất dễ bám vào tay, chân, quần áo… và lây lan cho con người.

phụ nữ mang thai nhiễm giun kim có dễ xảy ra?

Câu trả lời là có. Bà bầu có thể dễ dàng nhiễm giun kim từ 1 thành viên gia đình, đồng nghiệp hoặc bạn bè. Nhưng may mắn là tình trạng nhiễm giun này không tác động đến thai nhi bên trong bụng. Mặt khác, khi bị lây nhiễm, bạn phải điều trị bệnh kịp thời trước khi giun lan rộng và nhân lên bên trong cơ thể, khiến phụ nữ có thai gặp nhiều bất tiện.

Nguyên nhân phụ nữ có thai nhiễm giun kim

Tình trạng mất vệ sinh làm tăng nguy cơ gặp phải giun kim. Khi có bầu, bạn nên có nhiều nhận thức hơn về điều này.

• Trứng giun dễ dàng lây từ người này sang người khác bằng cách Khám phá thức ăn, nước uống…
• Giun cái thường đẻ trứng trong & xung quanh khu vực hậu môn. Chúng còn ẩn nấp bên trong quần áo của chúng ta & chờ đợi thời cơ để thâm nhập vào cơ thể
• Nếu dùng chung chăn, gối với người đang bị giun kim, bạn cũng có nguy cơ bị lây nhiễm
• Giun kim tạo nên ra cảm giác ngứa ngáy. Sau khi gãi, chất nhầy từ giun thông qua tay của người bị nhiễm sẽ bám lên bất kỳ bề mặt hoặc đồ vật nào từ đó lây lan sang người khác.

dấu hiệu người mang thai nhiễm giun kim

Vì giun kim có kích thước nhỏ nên số lượng không nhiều sẽ ít xuất hiện những triệu chứng rõ ràng. Mặc dù vậy, khi chúng bắt đầu sinh sôi cũng như lớn dần, bà bầu có thể cảm thấy những dấu hiệu sau:

1. Khó ngủ
2. ngứa ngáy, không thoải mái
3. mẩn ngứa quanh hậu môn và bộ phận sinh dục
4. Buồn nôn, cảm giác đau bất thường.

Thuốc tẩy giun có an toàn cho mẹ bầu không?

một số loại thuốc có khả năng giúp tiêu diệt giun kim trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn không cần sử dụng chúng trong ba tháng đầu. Ngoài ra, mebendazole & pyrantel pamoate cũng có thể được sử dụng với liều lượng hạn chế theo chỉ định của bác sỹ. Mặt khác, chúng chỉ được dùng trong tam cá nguyệt thứ hai & thứ 3. sàng lọc trước sinh là gì ?

Bí quyết trị giun kim tại nhà

một số người mang thai quan tâm đến những biện pháp tự nhiên tại nhà để giúp thoát khỏi lũ giun kim. Bạn có thể thực hiện 1 số giải pháp dưới đây sau khi tham khảo ý kiến của bác sỹ cũng như chỉ nên xem đây là hình thức chữa trị tăng cường. Chúng bao gồm:

một. Dầu dừa

Dừa được cho là có đặc tính kháng khuẩn & kháng virus để giúp loại bỏ giun kim. Bạn có thể sử dụng dầu dừa theo 2 cách sau:

1. Nuốt 1 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất mỗi sáng
2. Trước khi đi ngủ, hãy xoa 1 lượng bé dầu dừa vào khu vực bị ảnh hưởng.

2. Ngải cứu

một số nghiên cứu cho thấy ngải cứu có thể được xem như một phương thức chẩn đoán nhiễm ký sinh trùng. Bạn có thể sử dụng ngải cứu bằng cách sử dụng chúng như một loại trà thảo mộc. Để đảm bảo an toàn cho mẹ và nhỏ, phụ nữ có thai nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng với liều lượng thích hợp.

3. Tỏi

Từ xa xưa, tỏi đã nổi tiếng nhờ tác dụng kháng khuẩn, kháng virus & kháng nấm. Một số người sử dụng nó như phương thuốc bổ sung cho quá trình khám chữa nhiễm giun kim, giun móc & giun đũa.

Bạn có thể bổ sung một ít tỏi vào thực đơn ăn uống hoặc nghiền nhuyễn tỏi, trộn chung cùng vaseline để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, bôi trực tiếp hỗn hợp này lên khu vực bị ảnh hưởng, để yên bên trong vòng 10 – 15 phút và cuối cùng rửa sạch. Mặc dù vậy, biện pháp này không thích hợp nếu bạn đang bị trĩ khi có thai, khu vực da quanh hậu môn bị trầy xước.

4. Cà rốt

Cà rốt sống rất giàu chất xơ, có công dụng hỗ trợ sức khỏe cho hệ tiêu hóa & thúc đẩy ruột hoạt động đều đặn. Do vậy, bạn có thể nhấm nháp 1 chút cà rốt để kích thích giun kim mau chóng được đào thải ra ngoài cơ thể. Mặt khác, hãy rửa thật sạch loại rau củ này trước khi sử dụng để tránh mắc phải những nguy cơ như tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm, nhiễm ký sinh trùng… nhé.

giải pháp ngăn ngừa giun kim

Giun kim sống ở cơ thể người bên trong khoảng ba – 6 tuần. Việc duy trì quy tắc vệ sinh đúng cách sẽ giúp phá vỡ chu kỳ đẻ trứng và nhân lên của chúng. Dưới đây là 1 vài Khám phá dành cho phụ nữ mang thai để ngăn ngừa bị nhiễm giun kim khi mang thai:

• Vệ sinh tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc nước rửa tay khô
• Tăng cường đề kháng da để bảo vệ cơ thể
• Rửa sạch tay, chân và tắm sau khi về nhà
• Nhà tắm & bếp nên được vệ sinh đều đặn
• Không sử dụng chung quần áo hoặc khăn mặt
• Không được ăn trong phòng ngủ, đặc biệt là trên giường
• thay đổi drap trải giường, bao gối… thường xuyên
• Cắt móng tay cũng như hạn chế gãi ở khu vực hậu môn để tránh da bị trầy xước & tăng nguy cơ lây nhiễm cho người khác
• Đặt bàn chải đánh răng thật xa bồn cầu, nhúng sơ qua nước ấm trước khi dùng
• Giữ gìn nhà cửa được sạch sẽ, hạn chế bụi bẩn nhiều nhất có thể. Đặc biệt chú ý đến phòng ngủ hoặc những nơi bạn thường ngả lưng, chợp mắt.

Nếu ngứa & kích ứng trở nên nghiêm trọng, bạn hãy đến bác sĩ để được điều trị. Tuy nhiên bà bầu nhiễm giun kim không phải là tình trạng cần lo lắng quá mức nhưng bạn vẫn nên thực hiện các biện pháp phòng tránh để quá trình mang thai diễn ra nhẹ nhàng & dễ chịu nhất.

Đọc thêm: xét nghiệm sàng lọc trước sinh bao nhiêu tiền ?

Năm lợi ích khi bà bầu tập squat

 Tập squat tại nhà khi mang thai không chỉ là một hình thức vận động tích cực mà còn đem đến những lợi ích tốt cho quá trình chuyển dạ và sinh con.

Có khá nhiều cách để kích thích chuyển dạ cho phụ nữ mang thai. Đó có thể là những phương pháp tự nhiên hoặc thủ thuật y tế. Một số mẹ bầu ưu tiên lựa chọn tập squat tại nhà vì tin rằng hình thức vận động này tốt cho quá trình sinh con. Vậy suy nghĩ này có đúng hay không? Hãy cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Năm lợi ích khi bà bầu tập squat hàng ngày

Mặc dù chưa hẳn là một phương pháp hoàn hảo, nhưng tập squat tại nhà sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình chuyển dạ của mẹ bầu. Rất nhiều chuyên gia đưa ra lời khuyên cho việc luyện tập vì nhận thấy thấy kết quả tích cực liên quan đến squat và khởi phát chuyển dạ, chẳng hạn như:

1. Cải thiện khả năng đẩy của xương chậu

Ngồi xổm là tư thế tự nhiên để con người mở rộng và thư giãn các cơ háng. Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ tuyên bố rằng ngồi xổm có thể giúp cải thiện khả năng đẩy xương chậu lên đến 10%. Do đó, bạn hãy cân nhắc việc tập squat tại nhà để hỗ trợ cơ thể đẩy em bé ra ngoài một cách nhẹ nhàng nhất khi sinh thường nhé.

2. Tăng sức mạnh cơ chân

Tập squat tại nhà với tư thế ngồi xổm sẽ rèn luyện sức mạnh cho bắp chân của mẹ bầu, hỗ trợ bạn bước đi vững vàng hơn trong tam cá nguyệt thứ 3 và cho đến khi chuyển dạ.

3. Rút ngắn thời gian chuyển dạ sinh con

Các chuyên gia tin rằng tư thế ngồi xổm còn giúp giảm thời gian chuyển dạ xuống khá nhiều. Điều này có thể trở thành một tin vui đối với không ít mẹ bầu bởi mỗi phút trong hành trình vượt cạn dường như trải dài vô tận.

4. Hạn chế táo bón khi mang thai

Tình trạng táo bón khi mang thai là triệu chứng khá phổ biến trong quãng thời gian bầu bí, khiến nhiều phụ nữ mệt mỏi, thậm chí là kiệt sức. Bên cạnh việc cải thiện bằng chế độ ăn uống nhiều chất xơ, bạn hãy cân nhắc đến biện pháp tập squat tại nhà bởi các động tác squat sẽ thúc đẩy hoạt động “đi nặng” diễn ra suôn sẻ hơn.

5. Tạo không gian cho thai nhi

Tập squat cũng giúp tạo ra nhiều không gian trong tử cung hơn để bé có thể di chuyển đến kênh sinh bằng cách xoay ngôi thai đúng vị trí.

Bài tập squat tại nhà cho mẹ bầu để hỗ trợ chuyển dạ

Dẫu đem đến khá nhiều lợi ích thiết thực, điều quan trọng mà mẹ bầu nên hiểu rõ là tập squat đúng cách để bạn có tư thế đúng và không gây thương tích cho bản thân. Ngoài ra, mẹ bầu có thể tập một số bài tập thích an toàn trong thời gian mang thai như:

1. Bài tập ngồi xổm

Đây là bài tập khá phổ biến cũng như dễ thực hiện. Cách tập như sau:

1. Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng hông
2. Đưa 2 tay ra trước
3. Tưởng tượng như mình đang ngồi xuống một chiếc ghế, từ từ hạ thấp cơ thể cho đến khi hông song song với sàn nhà
4. Thẳng lưng và cố gắng giữ thăng bằng, bạn có thể nhờ chồng đứng kề bên để hỗ trợ
5. Giữ cho gót chân luôn chạm đất
6. Hít thở sâu, sử dụng cơ chân để trở lại tư thế đứng ban đầu
7. Lặp lại số lần tùy theo khả năng của cơ thể. sàng lọc trước sinh là gì ?

2. Bài tập sumo

Bài tập squat này nhắm vào các cơ bên trong của đùi và cơ mông. Đồng thời, hông cũng sẽ theo đó mà được kéo giãn. Cách thực hiện bài tập sumo như sau:

1. Bước sang ngang sao cho khoảng cách giữa hai chân rộng hơn hai vai và mũi chân hướng ra ngoài, hướng của đầu gối cùng hướng với mũi chân
2. Hai tay đặt bên hông
3. Hạ mình xuống tư thế ngồi xổm, giữ thẳng lưng trong lúc thực hiện. Trọng lượng cơ thể lúc này sẽ được dồn xuống phần thân dưới
4. Luôn hướng mũi chân ra ngoài, đầu gối không được chạm vào nhau
5. Trở lại tư thế ban đầu, siết cơ mông khi từ từ đứng thẳng
6. Lặp lại từ 10 – 15 lần.

3. Bài tập squat cùng ghế

Bài tập này là một gợi ý tuyệt vời cho những mẹ bầu bị mất cân bằng khi mang thai, hoặc cảm thấy không thoải mái với động tác squat truyền thống:

1. Đứng cách ghế 1 bước chân, 2 chân rộng bằng vai
2. Tay đặt lên hông
3. Ngồi xuống ghế, nhẹ nhàng đặt mông trên ghế trong vòng 1 – 2 giây
4. Siết cơ mông đồng thời từ từ đứng lên
5. Lặp lại từ 10 – 15 lần.

Các bài tập khác hỗ trợ chuyển dạ

Bên cạnh tập squat tại nhà, bạn có thể tham khảo một số hình thức vận động nhằm giúp quá trình vượt cạn diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn:

• Đi bộ: Đi bộ giúp ích rất nhiều trong thời gian bầu bí. Đây không chỉ là một hình thức vận động cơ thể dễ dàng mà cũng rất thuận tiện. Hơn nữa, đi bộ còn có thể kích thích em bé di chuyển đến phần dưới của tử cung, làm giãn nở cổ tử cung và gây chuyển dạ.
• Kegel: Các bài tập Kegel tác động đến các cơ sàn chậu, cơ quan quan trọng nhất trong việc sinh nở. Nếu bạn tập Kegel trong 10 phút từ 2 – 3 lần một ngày, cơ bắp sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, từ đó giúp việc sinh con trở nên suôn sẻ.
• Leo cầu thang: Mặc dù bạn có thể tránh dùng cầu thang bộ trong hầu hết thời gian mang thai, nhưng hoạt động này lại khá có ích khi giai đoạn sinh nở đến gần. Đi cầu thang bộ một cách từ từ và cẩn thận có thể kích thích xương chậu mở ra, khiến cổ tử cung giãn nở, đẩy em bé xuống kênh sinh và gây chuyển dạ một cách tự nhiên.

Lưu ý an toàn khi tập squat tại nhà

Một số điều nhất định mà bạn nên ghi nhớ trong khi thực hiện squat để đảm bảo an toàn cho bản thân và em bé gồm:

• Uống nhiều nước
• Chỉ tập luyện ở nơi bằng phẳng
• Ưu tiên quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt
• Hãy lắng nghe cơ thể, không nên tập quá sức
• Không nên để 2 đầu gối gần nhau để ngăn ngừa chấn thương
• Chọn lựa những món ăn lành mạnh để cung cấp đủ năng lượng.

Khi mang thai, squat là một bài tập lý tưởng để duy trì sức mạnh và phạm vi chuyển động ở hông, mông, lõi và cơ sàn chậu. Nếu được thực hiện chính xác, squat sẽ giúp mẹ bầu cải thiện tư thế, hỗ trợ quá trình sinh nở.

Đọc thêm: Đo độ mờ da gáy khi nào chính xác nhất ?

Hiện tượng vỡ ối non là gì ?

 Tình trạng vỡ ối non hiếm khi xảy ra nhưng lại là biến chứng thai kỳ nguy hiểm, có nguy cơ khiến mẹ bầu sinh non cũng như gặp phải các tình trạng nguy hiểm khác. 

Trong quãng thời gian bầu bí, có những hiện tượng bất thường mà phụ nữ mang thai cần chú ý đến, chẳng hạn như vỡ ối non. cùng sàng lọc nipt gentis tìm hiểu nhé !

Định nghĩa hiện tượng vỡ ối non như thế nào

Vỡ ối non là một biến chứng thai kỳ. Khi gặp phải tình trạng này, túi ối bao quanh em bé sẽ bị vỡ trước tuần thứ 37 của thai kỳ. Một khi túi ối vỡ ra, mẹ bầu có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn và tăng nguy cơ sinh non.

Vỡ ối non xảy ra trong khoảng 8 – 10% tất cả trường hợp mang thai và là nguyên nhân của 1/4 trong tổng số các ca sinh non.

Nguyên nhân gây vỡ ối non

Tình trạng vỡ ối non xảy ra khi thai kỳ bước vào giai đoạn kết thúc có thể xuất phát từ sự suy yếu tự nhiên của màng ối hoặc lực co bóp của tử cung. Trước thời điểm này, vỡ nối non thường là do nhiễm trùng trong tử cung kèm theo một số yếu tố liên quan khác, chẳng hạn như:

• Không được chăm sóc đầy đủ và đúng cách trước sinh
• Nhiễm trùng đường âm đạo, chẳng hạn như nhiễm nấm chlamydia và bệnh lậu
• Tiền căn sinh non
• Chảy máu âm đạo
• Hút thuốc lá trong thời gian mang thai…

Đôi khi, vỡ ối non xảy ra nhưng không rõ nguyên nhân.

Vì sao tình trạng vỡ ối non lại gây nguy hiểm cho mẹ và bé?

Vỡ ối non là một biến chứng phức tạp. Mẹ bầu có nguy cơ sinh non đáng kể trong vòng một vài ngày sau khi vỡ màng ối.

Một nguy cơ lớn khác của vỡ ối non là các mô nhau thai có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng. Điều này gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con.xét nghiệm triple test là gì ?

Ai có nguy cơ bị vỡ ối non?

Một số yếu tố nâng cao nguy cơ bị vỡ ối ở mẹ bầu gồm:

• Chảy máu âm đạo trong thai kỳ
• Viêm nhiễm đường sinh dục
• Từng sinh non trong lần mang thai trước
• Hút thuốc trong thời gian mang thai…

Dấu hiệu vỡ ối non

Triệu chứng của vỡ ối ở mỗi phụ nữ mang thai sẽ khác nhau nhưng có thể kể đến:

• Âm đạo bất ngờ chảy dịch
• Cảm giác ẩm ướt ở đồ lót

Nếu nhận thấy các triệu chứng bất thường, bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Phương pháp chẩn đoán mẹ bầu bị vỡ ối non

Bác sĩ sẽ dùng dụng cụ thích hợp để nhìn vào bên trong âm đạo cũng như tìm kiếm dịch rỉ từ cổ tử cung. Ngoài ra, những xét nghiệm cần thiết khác có thể bao gồm:

• Kiểm tra độ cân bằng pH: Mức độ cân bằng pH của nước ối khác với dịch âm đạo và nước tiểu. Bác sĩ sẽ dùng giấy quỳ (1 loại giấy nhận dạng độ pH) để kiểm tra về vấn đề này
• Nhìn vào kính hiển vi: Khi nước ối khô, nó có hoa văn giống cây dương xỉ

Bạn cũng có thể được đề nghị siêu âm để kiểm tra mức nước ối bao quanh em bé.

Điều trị vỡ ối non

Quá trình điều trị cho tình trạng này sẽ phụ thuộc vào triệu chứng và sức khỏe tổng thể của mẹ bầu cũng như mức độ nghiêm trọng của tình trạng.

1. Nhập viện và nghỉ ngơi tại giường

Khi nhập viện, bác sĩ sẽ có cơ hội được theo dõi sát sao sức khỏe thai phụ và chú ý đến các vấn đề như:

• Dấu hiệu chuyển dạ hoặc các cơn gò
• Cử động, nhịp tim của thai nhi
• Dấu hiệu của nhiễm trùng, chẳng hạn như sốt hoặc đau. Nhịp tim của thai nhi cũng có thể tăng lên vì điều này.

2. Thuốc

Mẹ bầu có thể sẽ được chỉ định sử dụng các loại thuốc:

• Corticosteroid: Loại thuốc này có thể giúp kích thích trưởng thành phổi thai, từ đó giúp làm giảm nguy cơ suy hô hấp ở trẻ sinh non.
• Kháng sinh: có tác dụng phòng ngừa hoặc điều trị nhiễm trùng. Nếu thời gian vỡ ối kéo dài, bác sĩ sẽ kê kháng sinh cho bạn.
• Các loại thuốc sản khoa: Chúng được sử dụng để ngăn chặn chuyển dạ sinh non.

3. Khởi phát chuyển dạ

Tùy tình trạng của mẹ hoặc bé hoặc cả hai, bác sĩ có thể sẽ phải cho mẹ bầu dùng thuốc khởi phát chuyển dạ sớm. Điều này sẽ được cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ.

Biến chứng của vỡ ối non

Tình trạng vỡ ối non có thể khiến mẹ bầu và thai nhi phải đối mặt với các vấn đề gây ảnh hưởng đến sức khỏe như:

• Sinh non: Vỡ ối non là nguyên nhân của 1/4 tổng các ca sinh non.
• Nhiễm trùng nước ối và nhiễm trùng màng ối
• Nhau thai bong non
• Các vấn đề với dây rốn
• Sinh mổ…

Có thể ngăn ngừa tình trạng vỡ ối non được không?

Hiện không có biện pháp nào có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng vỡ ối non. Tuy nhiên, bạn vẫn nên duy trì lối sống lành mạnh, chăm sóc bản thân kỹ càng trong suốt thai kỳ. Nếu bạn nghiện thuốc lá, hãy trình bày để bác sĩ giúp bạn từ bỏ.

Đọc thêm: các gói xét nghiệm tổng quát

Trào ngược axit gây ra đau thượng vị ở bà bầu

 Đau vùng thượng vị ở bà bầu xuất hiện ở giữa khu vực bụng trên và ngay dưới lồng ngực. Cơn đau do khá nhiều nguyên nhân gây ra, từ đơn giản đến phức tạp.

Cảm giác đau thượng vị khi mang thai là điều rất phổ biến. Tình trạng này đến từ một hiện tượng trào ngược axit hoặc áp lực lên bụng do tử cung mở rộng. Quá trình thay đổi nồng độ nội tiết tố trong suốt thai kỳ cũng có thể làm nặng thêm chứng trào ngược axit và đau thượng vị ở bà bầu.

Tình trạng đau vùng thượng vị nghiêm trọng hoặc kéo dài khi mang thai có thể là dấu hiệu của một vài vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Mời bạn cùng xét nghiệm sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu về tình trạng này ở bà bầu qua bài viết sau nhé.

Trào ngược axit gây ra đau thượng vị với bà bầu

Nguyên nhân gây đau thượng vị ở bà bầu

Một số lý do khiến bà bầu bị đau thượng vị là:

1. Trào ngược axit gây đau thượng vị

Trào ngược dạ dày xảy ra khi axit hoặc thức ăn trong dạ dày bị đẩy ngược về phía thực quản. Nếu tình trạng này xảy ra, mẹ bầu sẽ cảm thấy đau tức ngực, bụng và cổ họng. Theo thời gian, tình trạng trào ngược axit liên tục có thể gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý mẹ bầu. Các dấu hiệu phổ biến của tình trạng trào ngược axit gồm:

• Ợ nóng
• Khó tiêu
• Ho liên tục
• Đau cổ họng, khàn giọng
• Cảm giác như họng đang có hạt
• Miệng có mùi tanh, chua bất thường.

Một số biện pháp để cải thiện tình trạng này bao gồm:

• Hạn chế uống cà phê
• Chia nhỏ khẩu phần ăn mỗi bữa
• Ngậm một lát gừng hoặc thưởng thức một tách trà gừng
• Chú ý tư thế ngủ khi mang thai, hãy kê cao đầu một chút để axit không có cơ hội trào ngược lên trên
• Hạn chế thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ và thực phẩm chứa nhiều axit (trái cây họ cam chanh, cà chua).

2. Ợ nóng, khó tiêu

Khó tiêu, ợ nóng khi mang thai thường xảy ra những lúc mẹ bầu hấp thụ các thực phẩm không quá thân thiện với dạ dày khiến bộ phận này gặp khó khăn với quá trình tiêu hóa. Mặt khác, đôi khi axit trong dạ dày có thể gây kích ứng niêm mạc của hệ thống tiêu hóa. Những dấu hiệu phổ biến của tình trạng trên bao gồm:

• Buồn nôn
• Đầy bụng
• Chướng bụng.

Các biểu hiện trên thường xuất hiện cùng với cảm giác đau vùng thượng vị ở bà bầu. Để giảm nhẹ, bạn có thể làm theo một số gợi ý như sau:

• Uống nhiều nước
• Không ăn trước khi ngủ
• Bận quần áo rộng rãi, thoáng mát
• Đứng hoặc ngồi thẳng một lát sau mỗi bữa ăn
• Hạn chế những thức ăn mà bạn nghĩ có thể gây nên tình trạng khó tiêu. xét nghiệm double test khi mang thai là gì ?

3. Ăn quá nhiều khiến bà bầu bị đau thượng vị

Dạ dày là một bộ phận rất linh hoạt, có thể co giãn để phục vụ hoạt động tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều sẽ khiến dạ dày phình to hơn khả năng giãn nở của nó, từ đó gây ra khó tiêu, trào ngược axit và ợ nóng. Ngoài ra, mẹ bầu dễ dàng gặp phải tình trạng ăn quá nhiều do tâm lý ăn cho hai người hoặc nếu bạn trong tình trạng thèm ăn khi mang thai.

4. Không dung nạp lactose

Không dung nạp lactose có thể là một nguyên nhân khác gây đau thượng vị ở bà bầu và các triệu chứng kèm theo, bao gồm:

• Đau bụng
• Tiêu chảy
• Nôn mửa
• Khó tiêu
• Đầy hơi.

Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp chính của một số chất dinh dưỡng và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Canxi có nhiệm vụ hỗ trợ sự phát triển ở xương và răng của thai nhi. Việc hạn chế những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến quá trình cung cấp canxi cho mẹ bầu và bé yêu đang lớn dần lên trong bụng. Do vậy, bạn hãy đi khám và tham khảo ý kiến bác sĩ những giải pháp phù hợp cho vấn đề này.

Mẹ bầu nên tìm hiểu những nguồn canxi cho mẹ bầu không dung nạp lactose để bổ sung vào thực đơn hằng ngày, chẳng hạn như:

• Sản phẩm từ đậu nành
• Ngũ cốc nguyên hạt
• Các loại hạt và đậu
• Bông cải xanh
• Trái cây khô
• Rau bó xôi
• Mật mía.

5. Viêm thực quản hoặc viêm dạ dày

Viêm thực quản và viêm dạ dày là 2 tình trạng xuất hiện do trào ngược axit, nhiễm trùng, rối loạn hệ thống miễn dịch và kích ứng khi sử dụng một số loại thuốc. Nếu không chữa, lớp niêm mạc bên trong thực quản, dạ dày có thể bị tổn thương hoặc thậm chí chảy máu. Những dấu hiệu khác cho thấy tình trạng viêm nhiễm gồm:

• Khó thở
• Buồn nôn
• Ho không dứt
• Gặp khó khăn khi nuốt
• Đau tức vùng thượng vị.

6. Thoát vị hoành gây đau thượng vị ở bà bầu

Thoát vị hoành xảy ra khi một phần của dạ dày đẩy lên qua cơ hoành và tiến vào ngực. Ngoài hiện tượng đau thượng vị, các triệu chứng phổ biến khác của thoát vị hoành bao gồm:

• Khó tiêu
• Ợ lớn tiếng
• Ngứa, đau rát ở cổ họng
• Cảm giác nóng rát ở ngực

Tình trạng này thường chỉ phổ biến ở người lớn tuổi nhưng vẫn không loại trừ nguy cơ bạn có thể mắc phải.

7. Rối loạn túi mật

Các vấn đề với túi mật chẳng hạn như sỏi mật, viêm túi mật cũng có thể gây đau vùng thượng vị khi mang thai. Các triệu chứng bao gồm:

• Đau dữ dội gần phía trên, bên phải của dạ dày sau khi ăn
• Nóng rát ở ngực và cổ họng
• Ăn uống không ngon
• Đầy hơi
• Vàng da.

Điều trị đau thượng vị khi mang thai như thế nào?

Việc điều trị đau thượng vị ở bà bầu tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu cơn đau là do chế độ ăn uống hoặc ăn quá nhiều, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi thói quen này, chẳng hạn như:

• Thực hiện bài tập thể dục cho bà bầu trong khoảng 30 phút mỗi ngày
• Ăn thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ hệ tiêu hóa, bao gồm gừng, sữa chua
• Bổ sung thêm vitamin B để làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Tuy nhiên, mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ thực phẩm chức năng nào để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Nếu cơn đau tức bụng trên là kết quả của việc dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như NSAIDs (thuốc kháng viêm không steroid), bác sĩ có thể yêu cầu bạn ngừng dùng các loại thuốc này và gợi ý cách khác để kiểm soát cơn đau cũng như không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. bảng giá xét nghiệm nipt tại gentis !

Phụ nữ mang thai bị đau vùng thượng vị nên đến bác sĩ khi nào?

Phụ nữ mang thai nên đến gặp bác sĩ nếu cơn đau vùng thượng vị bỗng trở nên nghiêm trọng, xuất hiện với tần suất liên tục cũng như ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hằng ngày. Ngoài ra, một số dấu hiệu nguy hiểm không nên bỏ qua gồm:

• Sốt cao
• Khó thở
• Ngất xỉu
• Đau ngực
• Nôn ra máu
• Phân có màu đen
• Máu xuất hiện trong phân.

Những quan niệm sai lầm về việc bị ngã khi mang thai

 Quá trình mang thai đồng nghĩa với việc trọng lượng cơ thể chúng ta tăng lên từng ngày. Điều này dần làm cho chuyện đi lại trở nên khó khăn và nguy cơ phải đối mặt với việc té ngã là hoàn toàn có thể xảy ra. Chuyện bị ngã khi mang thai trở thành nỗi ám ảnh với nhiều mẹ bầu. Vậy làm thế nào để đảm bảo an toàn cho mẹ cũng như thai nhi đây? cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu nhé !

Các quan niệm sai lầm về việc bị ngã khi mang bầu

Chuyện té ngã luôn có vẻ như là một điều gì đó khá đáng sợ. Và dưới đây là một số quan niệm sai lầm về những gì mà việc té ngã có thể gây ra cho bạn trong giai đoạn thai kỳ của mình:

• Mỗi cú vấp ngã đều có nguy cơ gây hại cho sự phát triển trí tuệ con yêu của bạn: Có một vài quan niệm cho rằng mẹ bầu bị ngã có thể khiến trẻ sinh ra gặp vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần hoặc sút giảm khả năng học tập. Thực tế là hiện nay chưa có nghiên cứu nào chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa việc mẹ bầu bị ngã khi mang thai với sự hình thành của bất kỳ khuyết tật về tinh thần hoặc cảm xúc. Do đó, việc trẻ sinh ra gặp phải những khuyết tật này thì đa phần nguyên nhân được cho là do di truyền.
• Bất kỳ cú ngã nào cũng có thể “giết chết” em bé: Sự thật là với tác động của những cú ngã từ nhẹ đến vừa phải không thể làm tổn thương nhiều đến trẻ. Thậm chí ngay cả với những cú vấp ngã nặng hơn cũng chưa hẳn đã gây nguy hại đến thai nhi. Thực tế là cần một lực tác động thật mạnh và nghiêm trọng mới có nguy cơ dẫn đến tình trạng sẩy thai.
• Mẹ bầu bị ngã khi mang thai sẽ cản trở việc sinh con thuận tự nhiên: Bạn vẫn có thể sinh con theo ngả âm đạo trừ khi tình trạng chấn thương do việc té ngã này nghiêm trọng hoặc cú ngã đủ mạnh để tác động đến vị trí của thai hoặc hình dạng của em bé. Với những trường hợp này, các bác sĩ có thể đề nghị bạn chọn phương án sinh mổ.
• Bạn chỉ lo lắng nếu bạn ngã úp bụng xuống: Bất kể việc bạn ngã như thế nào thì điều quan trọng nhất cần phải lưu tâm là lực tác động của cú ngã đó. Mẹ bầu bị ngã sấp bụng làm tăng rủi ro cho em bé trong tử cung. Tuy nhiên, ngay cả với những cú ngã gây va chạm ở phần đầu hoặc thậm chí là ở mông của mẹ bầu vẫn có thể gây tác động xấu đến em bé nếu như lực tác động là đủ mạnh.

Lưu ý rằng sau khi vấp ngã, điều cần thiết là phải theo dõi bản thân kỹ lưỡng vì chỉ có bạn mới là người biết được chính xác nhất tình trạng của mình. Nếu nhận thấy có gì đó không ổn, bạn cần phải đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất. Đôi lúc một số cú ngã có vẻ chẳng đáng lo ngại mấy nhưng lại có thể gây ra cho mẹ bầu và bé yêu nhiều vấn đề nguy hiểm.

Những nguyên nhân khiến bạn bị ngã khi mang thai

Có rất nhiều lý do để bạn có thể bị ngã khi mang thai. Một vài lý do trong số bao gồm:

1. Sự thay đổi trọng tâm của mẹ bầu

Sự thay đổi trọng tâm của bạn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nguy cơ bị ngã khi mang thai. Đây có thể là kết quả của sự mất cân bằng đột ngột được tạo ra do việc tăng cân nhanh chóng trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

2. Bị ngã khi mang thai do rối loạn nội tiết tố

Việc mang thai gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể người mẹ. Một số hormone với vai trò làm thư giãn các khớp và dây chằng của mẹ bầu nhằm hỗ trợ cho tử cung trong thời kỳ mang thai.

Việc các khớp này giãn ra và thư giãn sẽ cho phép cơ thể mẹ bầu phân phối lại trọng lượng xung quanh vùng xương chậu để sự phát triển của bé cưng không bị cản trở và không gây tổn thương cho các khớp. Điều này có thể khiến các khớp thư giãn quá nhiều và dẫn đến việc dễ bị ngã.   xét nghiệm double test là gì ?

3. Tình trạng viêm

Đây cũng được xem như một trong những “tác dụng phụ” phổ biến của quá trình mang thai, viêm được coi là nguyên nhân gây té ngã trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Điều này có thể giải thích rằng một vài hormone thai kỳ có thể gây sưng, viêm khắp cơ thể, đặc biệt là ở bàn chân của bạn. Do vậy, tình trạng này có thể gây ra sự đau đớn, mất thăng bằng ở người mẹ khiến mẹ bầu dễ bị té ngã hơn.

4. Lượng đường trong máu và huyết áp khiến mẹ bị ngã khi mang thai

Sự dao động của lượng đường huyết trong máu, huyết áp, hệ thống miễn dịch suy yếu và tình trạng mất cân bằng nội tiết tố có thể làm cho mẹ bầu chóng mặt, gây ra những cú ngã nghiêm trọng.

5. Cân bằng trọng lượng của cơ thể

Khi mang bầu, cơ thể bạn bắt đầu nhanh chóng tăng cân, phần lớn cân nặng tập trung về quanh vùng bụng. Điều này tạo ra sự mất cân bằng trong tư thế và phân bổ trọng lượng của cơ thể. Đây có thể là nguyên nhân dễ vấp ngã nhiều hơn.

Việc bị ngã khi mang thai có ảnh hưởng xấu đến bé cưng trong bụng hay không?

Về cơ bản thì thai nhi được bảo vệ trong một túi ối, tách biệt với bên ngoài bởi một tấm màn che mỏng và khoang bụng. Điều này góp phần giảm thiếu tối đa sự nguy hiểm khi mẹ bầu bị ngã. Việc trượt ngã sẽ không được xem là nguy hiểm trừ khi cú ngã đó có những dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng sau:

• Vấp ngã dẫn đến chảy máu ở bất kỳ phần nào gần vùng bụng hoặc âm đạo
• Những cú ngã gây ra những cơn đau đớn tột cùng
• Có hiện tượng rỉ ối sau khi té ngã
• Chuyển động của thai nhi trong bụng bị giảm sau cú ngã…

Nếu những dấu hiệu này xuất hiện ngay sau khi bị ngã khi mang thai, mẹ bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức.

Kiểm tra những chấn thương ở mẹ bầu khi té ngã

Trong trường hợp bạn gặp phải một cú ngã tương đối nghiêm trọng và có dấu hiệu chấn thương, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện các xét nghiệm sau:

• X-quang để kiểm tra xương có bị gãy hay không
• Siêu âm để theo dõi nhịp tim của con bạn và kiểm tra vị trí của em bé
• Xét nghiệm máu để xác minh sức khỏe của cả mẹ và bé
• Xét nghiệm nước tiểu để đảm bảo sức khỏe thai kỳ ổn định.

Trong một số trường hợp, bạn có thể được yêu cầu nằm viện khoảng 1 ngày để các bác sĩ theo dõi. Nguyên do là có 1 số triệu chứng cảnh báo tình trạng nguy hiểm không xuất hiện ngay sau khi mẹ bầu bị ngã.

Tác động của việc bị ngã khi mang thai

Dưới đây là một vài yếu tố cần lưu ý khi đánh giá mức độ nghiêm trọng của những cú ngã đối với mẹ bầu và hậu quả có thể xảy ra.

1. Vị trí bị tác động

Nguy cơ sẽ là cao nhất nếu như mẹ bầu ngã với tư thế sấp bụng. Ngã ngửa hoặc ngã khuỵu đầu gối có thể làm bạn bị thương, nhưng nguy cơ với thai nhi sẽ không nghiêm trọng, miễn là cú ngã không quá nặng nề.

2. Tuổi tác của mẹ

Theo hầu hết các bác sĩ, người mang thai sau tuổi 35 có nguy cơ gặp các biến chứng cao hơn do vấp ngã.

3. Bề mặt bị ngã

Nếu mẹ bầu ngã trên bề mặt cứng thì nguy cơ em bé của bạn bị tổn thương tăng lên rất nhiều.

4. Các giai đoạn của thai kỳ

Với tam cá nguyệt đầu tiên thì nguy cơ té ngã ảnh hưởng đến thai nhi là không nhiều. Ở giai đoạn này, bé được bảo vệ bởi lớp nhau thai dày, kết hợp với khung xương chậu của mẹ nâng đỡ nên nguy cơ sẽ thấp hơn.

Rủi ro sẽ tăng hơn một chút vào tam cá nguyệt thứ hai, nếu có những biến chứng như: đau bụng, chảy máu, chóng mặt, co thắt, giảm cử động thai nhi. Trong những tình huống này, mẹ nên đến bệnh viện để có sự can thiệp y tế kịp thời.

Nguy hiểm cho thai nhi sẽ cao nhất vào tam cá nguyệt thứ ba. Lúc này, thai nhi đã phát triển đầy đủ và đã quay đầu nên đầu của con sẽ gần với âm đạo hơn. Việc té ngã lúc này có thể làm tăng nguy cơ tổn thương nghiêm trọng cho con bạn.

Các biện pháp giúp mẹ khỏi bị ngã khi mang thai

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tránh tai nạn bị ngã mang thai:

• Khi đi thang bộ hay thang máy, hãy bám vào thanh vịn để hạn chế té ngã
• Hãy yêu cầu giúp đỡ và nên vịn vào người thân hoặc bạn bè lúc di chuyển trên bề mặt trơn trượt hay gồ ghề
• Nghỉ ngơi sau khi vận động và đảm bảo bạn nghỉ ngơi đầy đủ để không bị mệt mỏi
• Ngâm chân nước nóng và muối đá để giúp giảm căng thẳng các cơ bắp và chống lại tình trạng viêm
• Sử dụng băng chống trượt hoặc thảm chống trượt trong phòng tắm và các khu vực khác có bề mặt ướt
• Tránh tuyệt đối mang vác vật nặng
• Chú ý quan sát khi đi bộ
• Hạn chế sử dụng cầu thang bộ càng nhiều càng tốt
• Nhờ chồng hoặc người thân xoa bóp bàn chân để giúp thư giãn cơ bắp
• Hãy theo dõi lượng đường trong máu và huyết áp của bạn. Nghỉ ngơi nếu đường huyết thấp và nên ăn một thứ gì đó để lấy lại sức trước khi đi bộ hay vận động tiếp.

Bị ngã khi mang thai có thể là điều mà không mấy ai hoàn toàn tránh được. Tuy nhiên, việc hiểu được những nguyên nhân và rủi ro có thể khiến mình bị trượt ngã cũng là cách tốt nhất để giúp mẹ bầu giảm thiểu nguy cơ. Nếu không may bị ngã thì tốt nhất hãy đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám nhằm can thiệp kịp thời nguy cơ xấu bạn nhé!

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh là gì ?

Những lợi ích của việc ăn cà rốt khi mang bầu

 Khi mang thai, mọi thứ bạn ăn vào cũng cần sự quan tâm đặc biệt để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi. Vậy mẹ bầu ăn cà rốt khi mang thai liệu có tốt không và cần lưu ý những gì khi ăn loại thực phẩm này?

Bạn đang mang thai nên muốn làm mọi thứ đúng cách vì lợi ích sức khỏe và sức khỏe của thai nhi. Điều đầu tiên và quan trọng nhất mà các mẹ bầu cần chú ý là chế độ ăn uống và dinh dưỡng khi mang thai. Nếu bạn đang băn khoăn với việc ăn cà rốt khi mang thai có phải là lựa chọn tốt, hãy đọc bài viết sau của xét nghiệm nipt gentis. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập nhật đến những lợi ích và rủi ro của việc tiêu thụ cà rốt trong thai kỳ.

Các lợi ích của việc ăn cà rốt khi mang bầu

Giá trị dinh dưỡng của cà rốt

Cà rốt là loại rau ăn củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Trong 100g cà rốt có:

• Năng lượng: 41 kcal
• Carbohydrate: 9,58g
• Đường: 4,5g
• Protein: 0,93g
• Chất béo: 0,24g
• Chất xơ: 2,8g
• Vitamin C: 6 mg
• Vitamin A: 5 mg
• Vitamin B6: 0,135g
• Vitamin K: 13,2 ug
• Canxi: 33 mg
• Muối: 69 mg
• Phốt pho: 35 mg
• Potassium: 320 mg
• Magiê: 12 mg
• Đồng: 0,045 mg
• Sắt: 0,3 mg
• Kẽm: 0,24 mg
• Man gan: 0,143 mg
• Selen: 0,1 ug…

Lợi ích của việc ăn cà rốt khi mang thai

Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin và nhiều khoáng chất khác nhau. Đây là loại rau ăn củ mà bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín. Cà rốt mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu, bao gồm:

1. Tốt cho thị lực

Là một nguồn cung cấp vitamin A phong phú nên cà rốt rất tốt cho sức khỏe của mắt bạn khi mang thai. Loại củ này không chỉ tốt cho mắt và thị lực của mẹ bầu mà còn có lợi cho sự phát triển mắt của thai nhi.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Cà rốt chứa một lượng vitamin C tốt rất có lợi trong việc cải thiện hệ thống miễn dịch của mẹ bầu. Trong thai kỳ, khả năng miễn dịch của bạn bị suy giảm và việc tiêu thụ cà rốt thường xuyên giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

3. Giúp thai nhi phát triển

Việc mẹ bầu tiêu thụ cà rốt trong thời gian mang thai rất hữu ích cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Nguyên do là vì loại củ này chứa lượng canxi dồi dào, một khoáng chất rất quan trọng cho sự hình thành xương và răng của thai nhi. Không chỉ có thế, lượng canxi có trong cà rốt cũng rất tốt để giữ cho xương của mẹ bầu khỏe mạnh. xét nghiệm triple test là gì ?

4. Giúp ngăn ngừa thiếu máu

Việc cà rốt có trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ, một tình trạng sức khỏe mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Việc tiêu thụ cà rốt có thể mang lại lợi ích tuyệt vời kể trên là do loại củ này không chỉ giàu chất sắt mà còn chứa vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ chất sắt.

5. Giúp giảm táo bón

Táo bón khi mang thai là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà các mẹ bầu phải đối mặt. Cà rốt rất giàu chất xơ nếu mẹ bầu thường xuyên tiêu thụ loại rau ăn củ này có thể tránh được tình trạng táo bón. Việc ăn cà rốt thường xuyên cũng giúp mẹ bầu ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa khác và rất tốt cho sức khỏe của đường tiêu hóa.

6. Ngăn ngừa chuột rút khi mang thai

Nhiều mẹ bầu có thể bị chuột rút và cứng cơ trong thời gian mang thai. Chuột rút khi mang thai là một vấn đề khá phổ biến và chúng khiến các mẹ bầu rất khó chịu, thậm chí là đau đớn. May mắn thay cà rốt có chứa phốt pho, một khoáng chất thiết yếu có công dụng hỗ trợ hoạt động cơ bắp để thích hợp với thai kỳ, tTừ đó giúp ngăn ngừa hoặc giảm nhẹ tình trạng mẹ bầu bị chuột rút.

7. Giúp kiểm soát tình trạng tăng huyết áp thai kỳ

Trong thời gian mang thai, một số phụ nữ có thể bị tăng huyết áp thai kỳ, có thể dẫn đến các biến chứng khác nhau. Tuy nhiên, nếu trong chế độ ăn hằng ngày của mẹ bầu có cà rốt, nguy cơ bị tăng huyết áp thai kỳ sẽ giảm.

8. Giúp hình thành xương và sụn của thai nhi

Cà rốt chứa mangan, một khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự hình thành xương và sụn rất tốt cho thai nhi. Bạn cũng có thể tăng lượng mangan cho cơ thể bằng cách sử dụng nước ép cà rốt.

9. Giúp phát triển hệ thần kinh của thai nhi

Lượng vitamin B và axit folic có trong cà rốt rất có lợi cho quá trình phát triển của hệ thần kinh và sự phát triển trí não của thai nhi. Việc mẹ bầu tiêu thụ cà rốt hằng ngày cũng có thể giúp làm giảm nguy cơ em bé bị dị tật thần kinh bẩm sinh như tật nứt đốt sống…

10. Giúp phòng ngừa ung thư

Cà rốt chứa beta-carotene có lợi trong việc giảm nguy cơ ung thư. Beta-carotene hoạt động như một chất chống oxy hóa tốt cho phụ nữ mang thai và làm giảm tác động của các gốc tự do trong cơ thể. Do đó, mẹ bầu ăn cà rốt có thể giúp cả hai mẹ con tránh khỏi mối đe dọa tiềm ẩn của bệnh ung thư.

Cà rốt đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu và bé cưng. Do đó, trong thời gian mang thai, bạn hãy thường xuyên tiêu thụ loại rau ăn củ này để nhận được những lợi ích tuyệt vời kể trên.

Mẹo sơ chế và chế biến cà rốt

Nếu bạn chưa biết sơ chế cà rốt sao cho đúng cách và chế biến loại củ này như thế nào thì những mẹo nhỏ sau có thể sẽ rất hữu ích:

• Cà rốt là một loại rau ăn củ nên bạn cần đảm bảo rằng loại củ này đã được loại bỏ hết đất cát và rửa sạch trước khi chế biến.

• Thay vì dùng dao bào để bào vỏ cà rốt, bạn nên dùng dao sắc lưỡi mỏng, cạo nhẹ để loại bỏ phần vỏ mỏng của cà rốt. Nguyên do là hầu hết các chất dinh dưỡng quan trọng nằm trong vỏ củ cà rốt.

• Cà rốt là loại củ rất dễ ăn, bạn có thể ăn sống, luộc, hầm, xắt thành dạng thanh hay sợi nhỏ để xào, muối chua cùng với giá, hẹ… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chúng ở dạng xay nhuyễn, ép nước…

Những rủi ro mà mẹ bầu ăn cà rốt khi mang thai có thể gặp phải

Việc mẹ bầu ăn cà rốt sống khi mang thai được coi là an toàn và không gây ra bất kỳ ảnh hưởng xấu nào cho cả hai mẹ con. Tuy nhiên, trong thực tế có một số tác động xấu liên quan đến việc tiêu thụ cà rốt hoặc nước ép cà rốt trong thai kỳ. Những rủi ro bao gồm:

• Việc tiêu thụ quá nhiều cà rốt có thể khiến lượng beta-carotene trong cơ thể mẹ bầu quá cao. Điều này có thể gây tử vong. Ngoài ra, nếu mẹ bầu ăn quá nhiều cà rốt cũng có thể làm gia tăng nguy cơ bị ung thư.

• Cà rốt có màu cam hoặc đỏ nên khi tiêu thụ chúng với số lượng quá lớn có thể khiến mẹ bầu bị vàng da. Điều này là do trong cà rốt có chứa carotene, lượng carotene trong cơ thể ở mức quá cao có thể gây ra tình trạng carotene huyết (cacarotenemia).

• Việc mẹ bầu ăn quá nhiều cà rốt có thể khiến lượng vitamin A trong cơ thể nhiều hơn mức cần thiết, không tốt cho sức khỏe của bé cưng. Lượng vitamin A quá cao có thể trở thành nguyên nhân gây cản trở sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

• Cà rốt là một loại rau ăn củ lành tính. Tuy nhiên vẫn có một số người có thể bị dị ứng với các biểu hiện như đau đầu dữ dội, buồn nôn sau khi ăn. Do đó, nếu trước khi mang thai, bạn chưa từng ăn loại củ này thì nên thận trọng trước khi thêm cà rốt vào chế độ ăn uống. Bạn có thể ăn thử một ít và theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu không có gì bất thường, bạn có thể thêm cà rốt vào chế độ ăn.

• Nếu bạn đang bị nhiễm trùng đường mật trong thai kỳ, cần tránh tiêu thụ quá nhiều cà rốt.

• Mẹ bầu không nên uống quá nhiều nước ép cà rốt. Việc tiêu thụ quá nhiều thức uống này có thể khiến mẹ bầu đau đầu và rơi vào trạng thái hôn mê.

Không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe to lớn mà cà rốt mang lại cho mẹ bầu nhưng những rủi ro vẫn có thể xảy. Do đó, nếu thêm cà rốt vào chế độ ăn trong thời gian mang thai, bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ. Cần lưu ý rằng, bạn không nên tiêu thụ cà rốt quá nhiều vì nó có thể gây ra các biến chứng và tác dụng phụ khác nhau.

Đọc thêm: xét nghiệm chức năng gan quan trọng thế nào ?