Khi mang thai do nội tiết tố thay đổi nên da mẹ bầu có thể bị: nám, sạm da, nổi mụn,... để cải thiện làn da của mình mẹ có thể rửa mặt bằng nước lạnh, ăn uống khoa học hay thư giãn nghỉ ngơi hợp lý.
Những vấn đề thường gặp về da khi mang thai
Các hormone thai kỳ phát triển mạnh mẽ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của mẹ và thường là theo hướng xấu đi. Những thay đổi không mong muốn sẽ tìm đến với bạn và kéo dài suốt 9 tháng này gây ra những vấn đề về da như:
- Nám da: trong thời gian mang bầu, hầu hết chị em phụ nữ đều trải qua triệu chứng nám da này. Theo đó, những vết nám thường xuất hiện trên má và mũi, thường được gọi là độc khí. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự gia tăng lượng hormone estrogen gây ra quá trình sản xuất melanin trên da.
- Mụn: nguyên nhân gây mụn khi mang thai cũng là do sự gia tăng lượng kích thích tố thai kỳ. Mẹ bầu cần lưu ý, để hạn chế hiện tượng này, chị em nên làm sạch da với sữa rửa mặt từ thiên nhiên và tuyệt đối tránh sử dụng các loại kem trị mụn. Đây là triệu chứng phổ biến khi mang thai và thường sẽ giảm dần sau 3 tháng đầu.
- Quầng thâm ở mắt: trong 3 tháng cuối thai kỳ, mắt mẹ có thể xuất hiện những vết quầng thâm do thiếu ngủ vì bụng bầu đã lớn, không tìm được tư thế ngủ thoải mái nhất. Để hạn chế, mẹ nên dùng vài lát khoai tây chà nhẹ dưới da mắt hàng ngày. Thêm nữa, mẹ bầu cũng nên tìm sự hỗ trợ với gối ôm và những thực phẩm giúp dễ ngủ để tránh bị mất ngủ. Vì sao cần xét nghiệm double test khi mang thai !
Mang bầu da xấu đi phải làm sao?
- Da tay khô ráp: hiện tượng da tay khô ráp và nứt nẻ có thể xảy ra ở những tháng đầu mang thai. Mẹ có thể sử dụng những loại kem bôi da tay từ thiên nhiên trước khi đi ngủ để giữ làn da luôn mịn màng, tuy nhiên cần tránh những loại kem có chứa thành phần hóa học để an toàn nhất với thai nhi.
- Mắt sưng: thai nhi phát triển ngày một nhanh chóng sẽ đặt áp lực lên các mạch máu vùng bụng và chân, kết quả là quá trình lưu thông máu và nước bị chậm lại, gây ra hiện tượng sưng phù ở mắt, chân, tay. Trong trường hợp này, mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh đứng một chỗ quá lâu để gây áp lực lên các mạch máu. Đây là hiện tượng khá phổ biến trong thai kỳ nên mẹ đừng quá lo lắng.
- Rạn da: hiện tượng này chủ yếu xảy ra ở vùng bụng, mông, ngực và đùi do mẹ bị lên cân quá nhanh và thai nhi phát triển mạnh trong thai kỳ. Mẹ có thể phòng ngừa rạn da bằng cách bôi dầu ô liu, dầu dừa hoặc kem chống rạn từ thiên nhiên vào những vùng da dễ có nguy cơ bị rạn. Thêm nữa, chị em cũng cần kiểm soát cân nặng, tránh bị tăng cân quá nhiều sẽ hạn chế được vấn đề rạn da.
- Môi khô, nẻ: đây có thể là dấu hiệu mẹ không uống đủ nước. Mẹ bầu được khuyên nên uống từ 2,5-3 lít nước mỗi ngày để phòng ngừa cơ thể bị mất nước.
- Xuất hiện nốt ruồi: nốt ruồi, mụn và vết sẹo do đã từng bị thương trước đó thường có xu hướng hiện lên rõ ràng, sẫm màu và lớn hơn, nổi bật hơn khi mẹ bầu bí. Đây là hiện tượng bình thường do mẹ bị tăng cân khi mang thai. Sau sinh, hiện tượng này sẽ giảm dần.
- Phát ban trên da: nguyên nhân là do trong thai kỳ, nhiệt độ cơ thể mẹ bầu thường tăng cao, gây tiết mồ hôi và nổi mẩn đỏ trên da. Mẹ bầu nên uống nhiều nước để hạn chế tình trạng này. Nếu ngứa ngáy quá làm phiền đến bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được sử dụng những loại thuốc an toàn cho bà bầu.
Cách chăm sóc da mặt khi mang thai
Mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến nhiều bà bầu bị khô da, nổi mụn,… Để giúp da luôn khỏe đẹp, Dưới đây là những cách chăm sóc da cho bà bầu mà không cần dùng đến hóa mỹ phẩm rất đáng để tham khảo.Rửa mặt bằng nước lạnh
Rửa mặt bằng nước lạnh giúp làn da căng mịn, tươi trẻ
Với bà bầu có làn da dầu, nhạy cảm, nước ấm sẽ kích thích tuyến dầu khiến làn da nổi mụn nhiều hơn, chưa kể, nước ấm còn khiến da bị mất nước dẫn tới da bị khô và bong tróc vảy.
Cách tốt nhất, các mẹ nên rửa mặt bằng nước lạnh giúp làn da căng mịn, tươi trẻ. Hoặc mẹ cũng có thể rửa bằng nước ấm nhiệt độ 30 độ C, sau đó rửa lại bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông da mặt.
Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp cơ thể dễ dàng thải độc tố, nuôi dưỡng các tế bào da giúp làn da căng mịn, giảm nếp nhăn, tàn nhang, nám.
Các loại mặt nạ như dưa leo, cà chua, mật ong, nghệ, yến mạch, cám gạo, trà xanh… rất thích hợp với các làn da nhạy cảm. Chúng giúp da căng mịn, loại bỏ mụn, nám, tàn nhang, giảm khô da, bong tróc, giúp chị em luôn tươi trẻ nhất là khi thời tiết hanh khô.
Ngoài ra, bà bầu nào lo lắng về vấn đề rạn da bụng, đùi, ngực, nên sử dụng tinh dầu oliu hoặc dầu dừa để bôi da bụng, đùi, ngực, giúp da có độ đàn hồi chống tối đa tình trạng rạn da. Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu của thai kì ?
Các loại thực phẩm nhiều chất xơ như rau củ, trái cây rất cần thiết vào thời gian này. Đặc biệt, nếu mang thai vào mùa đông, da thường xuyên bị mất nước, vì vậy, lượng nước trong trái cây, rau củ sẽ bù lại lượng nước mất đi, giúp da cân bằng độ ẩm và mịn màng.
Với bà bầu có làn da dầu, nhạy cảm, nước ấm sẽ kích thích tuyến dầu khiến làn da nổi mụn nhiều hơn, chưa kể, nước ấm còn khiến da bị mất nước dẫn tới da bị khô và bong tróc vảy.
Cách tốt nhất, các mẹ nên rửa mặt bằng nước lạnh giúp làn da căng mịn, tươi trẻ. Hoặc mẹ cũng có thể rửa bằng nước ấm nhiệt độ 30 độ C, sau đó rửa lại bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông da mặt.
Uống nhiều nước
Cách chăm sóc da cho bà bầu tốt nhất là uống nhiều nước. Mỗi ngày, bà bầu nên uống từ 1,5 – 2 lít nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể giữ cho da không bị khô, bong tróc.Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp cơ thể dễ dàng thải độc tố, nuôi dưỡng các tế bào da giúp làn da căng mịn, giảm nếp nhăn, tàn nhang, nám.
Dưỡng da cho bà bầu đúng cách
Thay vì sử dụng kem dưỡng da cho bà bầu, các mẹ nên sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên để dưỡng da mặt.Các loại mặt nạ như dưa leo, cà chua, mật ong, nghệ, yến mạch, cám gạo, trà xanh… rất thích hợp với các làn da nhạy cảm. Chúng giúp da căng mịn, loại bỏ mụn, nám, tàn nhang, giảm khô da, bong tróc, giúp chị em luôn tươi trẻ nhất là khi thời tiết hanh khô.
Ngoài ra, bà bầu nào lo lắng về vấn đề rạn da bụng, đùi, ngực, nên sử dụng tinh dầu oliu hoặc dầu dừa để bôi da bụng, đùi, ngực, giúp da có độ đàn hồi chống tối đa tình trạng rạn da. Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu của thai kì ?
Ăn uống khoa học
Cách chăm sóc da cho bà bầu không chỉ chăm sóc bên ngoài, các mẹ còn cần lưu tâm tới vấn đề ăn uống và chăm sóc da từ bên trong.Các loại thực phẩm nhiều chất xơ như rau củ, trái cây rất cần thiết vào thời gian này. Đặc biệt, nếu mang thai vào mùa đông, da thường xuyên bị mất nước, vì vậy, lượng nước trong trái cây, rau củ sẽ bù lại lượng nước mất đi, giúp da cân bằng độ ẩm và mịn màng.
Giữ tâm lý thoải mái
Bà bầu cần phải được nghỉ ngơi, tâm lý thoải mái, vui vẻ
Một làn da tươi trẻ cũng phụ thuộc rất nhiều vào tâm lý bà bầu.
Nếu chúng ta chỉ quan tâm tới cách chăm sóc da cho bà bầu bằng thực phẩm, chế độ dưỡng da vẫn chưa đủ, bà bầu cần phải được nghỉ ngơi, tâm lý thoải mái, vui vẻ. Có như vậy, làn da mới thực sự khỏe mạnh và đẹp.
Tóm lại, khi mang thai nội tiết tố mẹ bầu có nhiều thay đổi làm xuất hiện những vấn đề về da mẹ bầu thường gặp trong thai kỳ như rạn da, mụn, nám,… với những cách cải thiện làn da dành cho bà bầu khi mang thai mà sàng lọc trước sinh gentis vừa chia sẻ hi vọng sẽ giúp ích cho mẹ bầu cải thiện làn da trong giai đoạn bầu bí này nhé!
Một làn da tươi trẻ cũng phụ thuộc rất nhiều vào tâm lý bà bầu.
Nếu chúng ta chỉ quan tâm tới cách chăm sóc da cho bà bầu bằng thực phẩm, chế độ dưỡng da vẫn chưa đủ, bà bầu cần phải được nghỉ ngơi, tâm lý thoải mái, vui vẻ. Có như vậy, làn da mới thực sự khỏe mạnh và đẹp.
Tóm lại, khi mang thai nội tiết tố mẹ bầu có nhiều thay đổi làm xuất hiện những vấn đề về da mẹ bầu thường gặp trong thai kỳ như rạn da, mụn, nám,… với những cách cải thiện làn da dành cho bà bầu khi mang thai mà sàng lọc trước sinh gentis vừa chia sẻ hi vọng sẽ giúp ích cho mẹ bầu cải thiện làn da trong giai đoạn bầu bí này nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét